効果的に作用するドライスロートレメディは、乾燥して傷ついた喉の不快感を和らげるだけでなく、根本的な原因（ほとんどの場合、ウイルス）を治療する必要があります。しかし、ほとんどの治療薬は一時的なもので、症状を一時的に和らげるだけです。風邪や発熱、喉の炎症など、問題の根本的な原因には対処できないのです。
ホームレメディー
今回は、喉の乾燥を和らげる家庭用レメディーをいくつかご紹介します。これらの家庭療法は、しばらくの間、喉のかゆみを和らげ、安心感を与えてくれるでしょう。最良の結果を得るためには、これらのレメディーを1日に数回使用する必要があるかもしれません。1週間以上続く症状がある場合は、医師に相談することを忘れないでください。
季節の不調に効く素敵なお茶のレシピはたくさんあります。カモミールやユーカリのフレーバーがついた甘みのある熱いお茶は、のどの痛みのための家庭薬として人気があります。お湯を沸かしてティーバッグを入れ、5分ほど蒸らすだけです。
これを試してみてください
ジンジャーティーは、喉の痛みに対するもう一つの素晴らしい家庭薬です。このシンプルなハーブ療法は、緑茶や紅茶に刻んだ生姜を加えることで、家庭で作ることができます。紅茶を注ぐ前に、5～10分ほど生姜の香りを染み込ませます。ゆっくりと口に含み、風味を長持ちさせることで効果を最大限に発揮します。ペパーミントやユーカリのフレーバーティー以外にも、カモミールやリコリスルートなどのハーブティーは、喉の痛みやひっかかりを和らげる効果があります。
また、手軽で簡単な喉の乾燥対策として、ネギやニラをお湯で煮出した、あまり気持ちの良くない匂いのお茶があります。これは思ったほど悪くはなく、多くの健康効果が期待できます。ニンニクの抗菌作用は、喉の感染症による喉の乾燥に効果があります。
にんにく、はちみつ、レモン汁を混ぜると、強力な自家製ドライスロートレメディになります。ニンニクの臭いが気にならなければ、毎日1片のニンニクを噛むのも、喉の乾燥に効果的です。レモンとハチミツは、乾燥した喉のための最高の自然療法です。ぬるま湯にハチミツと絞りたてのレモン汁を混ぜると、喉の乾燥を素早く治療することができます。カップ1杯の水を沸騰させ、スプーン1杯の蜂蜜とレモン汁を加える。よく混ぜてから冷まします。この飲み物は、1日に数回楽しむことができます。
うがい
塩と水を混ぜてうがいをすることは、喉の乾燥を治療するための簡単な家庭療法です。この混合液は、喉の血行を促進し、細菌を一掃することができます。リンゴ酢とぬるま湯の混合液は、喉の乾燥に使用できます。スプーン1杯のリンゴ酢とコップ1杯のぬるま湯でうがいをします。
これにより、口の中の乾燥を引き起こすあらゆる細菌が死滅します。この自家製レメディーは、ハチミツやセージなどの天然エキスを加えることで、治癒力を高めることができます。喉が乾燥してひっかかりがあったり、飲み込みにくい場合は、飲み込みやすい半流動性の食品を食べるのが一番です。
最後のヒント
もう一つの大きなヒントは、声を休ませることです。喉の乾燥の症状が落ち着くまで、できるだけ会話をしないようにしましょう。また、口を閉じて、鼻から息をするようにしましょう。のどの調子が良くなれば、のどを通る空気も少なくなります。
