痩せようとする人たちは、あることに不満を抱いています。それは、お金がかかりすぎて、セレブや裕福な人たちしか痩せられないということです。彼らは、お金をかけずに、あるいはお金をかけずに痩せることができることに気づいていないのです。腕立て伏せや腹筋などの簡単な運動は、体重を減らすための最良の方法です。また、目立たないかもしれませんが、「ホームレメディ」を試すこともできます。
ホームレメディー
これらは、何世紀にもわたって人々のダイエットを助けるために使用されてきました。一般的に安全で、ジムの会員権ほどお金がかかりません。多くの人々は、テストされていない家庭の救済に頼る。これは、あなたの健康を危険にさらす可能性がある深刻な副作用につながる可能性があります。今日、私たちは、テストされ、効果的であることが証明されている体重を減らすための3つの家庭の救済策について説明します。
- 緑茶-この家庭薬は簡単に作ることができ、代謝を高めることができます。緑茶は、医師によって空腹感を抑えることが証明されています。葉っぱやカプセルのまま市販されています。このレメディは痛みにも効き、心臓発作や多発性硬化症を予防する可能性もあります。また、コレステロールを低下させる効果もあります。1日に3杯の水を飲むのが良い目標です。
- アップルサイダービネガーは、リンゴの実から作られたお酢です。いつもより長く、満腹感を得ることができます。作り方は、ティースプーン2杯をコップ1杯の水に加え、飲みます。また、サラダドレッシングやチャツネにも使えます。アップルサイダービネガーは危険なので、3ヶ月以上続けて使用しないのがベストです。この酢は、副鼻腔に良く、コレステロールを下げ、ニキビを治療し、インフルエンザに効果があります。
- 蜂蜜-体内の脂肪沈着を動員するために使用することができます。この混合物は、起床後と毎食後にできるだけ早く摂取する必要があります。ハチミツにはビタミンとミネラルが含まれており、エネルギー補給になります。ボウルに小さじ1杯のハチミツと大さじ2杯のレモン汁を入れ、混ぜます。お湯を加えて混ぜる。
