しゃっくりは、煩わしい不随意反射作用です。しゃっくりは、横隔膜の筋肉が刺激されることで起こります。また、辛い食べ物、胃の病気、腎臓の病気、突然の興奮、早食い、食べ過ぎなどでもしゃっくりが起こることがあります。通常、しゃっくりは数時間以内に消えます。しゃっくりを早く消したい場合は、自宅で治療することも可能です。
どうすればいいのか？
- 短い間隔で定期的に水を飲むと効果的です。
- ぬるま湯でうがいをする。
- カレー1/2ボウルに塩大さじ2を加え、よく混ぜる。この豆腐は、レメディとして食べることもできます。
- 新生姜を小さく切って、これを食べます。
- 大さじ1杯の砂糖をゆっくり飲み込む。
- 潰したグリーンカルダモン6～8個を2カップの水で茹でる。1カップになるまで沸騰させる。冷ましてから濾す。まだ温かいうちから、ゆっくりと飲むとよいでしょう。この自然療法は、横隔膜の炎症を鎮めるので、しゃっくりにとても効果的です。
- ブラックペッパーもしゃっくりの治療によく使われるハーブのひとつです。ブラックペッパーの粉末を少量吸い込みます。そうすると、呼吸器が激しく動く「くしゃみ」が起こります。これでしゃっくりを止めることができます。
- 耳を塞いでから、水を数回素早く飲みます。これは、しゃっくりの一般的で効果的な家庭用治療法です。
- 砕いた氷を吸うことで、しゃっくりを即座に緩和することができます。このホームレメディは、しゃっくりを即座に緩和するのに有効です。
- 澄ましバター小さじ1/2とマスタードシード小さじ1/2を混ぜ、その混合物を飲み込む。この自然療法は、しゃっくりをすぐに止めるのに効果的です。
- しゃっくりを解消する最も簡単な方法は、他のことに意識を集中することです。
- 茶色の紙袋に深く息を吹き込む。強制的な呼吸運動は、横隔膜の自然な収縮を回復するのを助ける。
- 氷嚢を胸郭の下に置くことで、しゃっくりを止めることもできます。すなわち、しゃっくりは消化不良によっても引き起こされることがあります。そのため、軽い食事や辛みの少ない食事をすることが大切です。
結論
しゃっくりは通常1時間から2時間続きますが、それ以上続く場合は、すぐに医師に相談する必要があります。他にもしゃっくりのホームレメディがあれば、ぜひ教えてください。
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