片頭痛の薬物療法を好まない人は多い。薬を飲む前に、他の選択肢を探したいと思うのは普通のことです。代替医療は自然療法です。専門家は、自然療法がつわりやその他の病気の治療に使えることを発見しました。レメディーの中には、錠剤やカプセルの形で服用できるものもあります。
ホームレメディー
- チーズ布に刻んだキャベツの葉を入れる。ここで、頭痛が軽減されるのを感じるまで、葉をすべて額の上に置く。葉が乾いたら、新しい葉を使うことができます。
- ブドウジュースは、片頭痛に悩む人の救済になることが分かっています。使い切る前に、フードプロセッサーに数粒のブドウを入れましょう。
- 片頭痛の痛みを軽減するには、新鮮な野菜を自然のままジュースにするとよいでしょう。ドリンクを作るには、キュウリ、ニンジン、ビートのジュースをフードプロセッサーで混ぜます。
- 小麦胚芽は豊富な栄養素を含んでいます。小麦胚芽は、偏頭痛を和らげる効果があることで知られるナイアシンを多く含む食品です。小麦胚芽はサラダやシリアルに加えても良いですが、小麦胚芽茶を飲むとより良いでしょう。気持ちを和らげ、リラックスさせ、エネルギーを高めてくれることでしょう。
- ペパーミントオイルは、ハーブティーに入れたり、マッサージオイルとして使用することができます。多くの痛みを和らげてくれます。ペパーミントオイルをハーブティーに入れるか、オイルをこめかみにこすりつけるとよいでしょう。ペパーミントオイルには、副作用や胃の不調がなく、アセトアミノフェンと同じ治癒作用があると考えられています。
- ミントティーを水で淹れることで、即効性を得ることができます。ミントの香りは、リラックスして心を和ませる効果があります。これは片頭痛の緩和において重要なことです。多くの患者さんが、ミントの香りが即座にリラックスさせてくれると報告しています。ミントティーは、単なる気休めではありません。ミントティーは、さまざまな方法で作ることができます。ミントティーを購入することもできますし、ミントの葉をすりつぶして熱湯に浸すだけという方法もあります。
結論
片頭痛を治療するために、現代医学に頼るのではなく、自然療法を試すことができます。副作用があるとしても、ほとんどない自然療法もたくさんあります。ただし、片頭痛の自然療法を試す前に、医師に相談する必要があります。
