Skiriami du diabeto tipai. 1 tipo cukrinį diabetą sukelia imuninė sistema, sunaikinusi kasos beta ląsteles. Šios ląstelės gamina insuliną, o diabetas atsiranda tada, kai jos nustoja egzistuoti. 1 tipo diabetas paprastai išsivysto anksti gyvenime ir dažnai būna labai sunkus. Tačiau 1 tipo diabetas pasitaiko retai. 2 tipo diabetas yra labiausiai paplitęs tipas. 2 tipo diabetą sukelia insulino trūkumas. Problema yra organizmo reakcija į insuliną. Ląstelės nereaguoja taip, kaip turėtų, todėl kraujyje kaupiasi gliukozė. 2 tipo diabetas dažnai vadinamas senėjimo liga.
Faktai apie diabetą
Paprastai ji vystosi lėtai ir diabetikams pasireiškia tik sulaukus 50 metų. Su amžiumi mažėja viso kūno ląstelių atsparumas insulinui. Norėdama tai kompensuoti, kasa gamina daugiau insulino. Galiausiai kasa nustoja gaminti insuliną pakankamai greitai, kad neatsiliktų nuo didėjančio cukraus kiekio kraujyje. Prieš 1922 m., kai buvo pradėta gydyti insulinu, diagnozuotas 1 tipo diabetas buvo mirties nuosprendis. Dauguma žmonių, kuriems buvo diagnozuota ši liga, mirė per kelis mėnesius. Antrojo tipo diabeto simptomus gali būti sunkiau pastebėti, tačiau jie apima lėtinį nuovargį, gausų šlapinimąsi ir lėtesnį opų gijimą.
2 tipo diabeto simptomai dažnai būna nepastebimi ir beveik trečdalis sergančiųjų nežino, kad serga šia liga. Laimingiesiems diabetas diagnozuojamas įprastinio sveikatos patikrinimo metu. Kitiems gali pasisekti ne taip gerai ir jie gali nesuprasti, kad serga diabetu, kol nepatiria sunkių komplikacijų, tokių kaip neryškus matymas, širdies priepuolis, insultas ar staigus regėjimo susilpnėjimas.
Gydymas
1 ir 2 tipo cukrinio diabeto gydymas ir išgydymas - du svarbūs skirtumai. Pirmojo tipo diabetas yra sunkesnis, nes nežinome, kaip jį galima gydyti, ir nežinome, kaip jo išvengti. Antrojo tipo diabetas yra ne toks sunkus, nes jis stipriai susijęs su viršsvoriu. Sveikas svoris gali padėti sumažinti riziką susirgti diabetu. Jei diabetas nustatomas anksti, jį galima gydyti metant svorį ir jį išlaikant.
Tai padės išlaikyti gerą sveikatą. 2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitęs suaugusiųjų diabeto tipas. Tačiau jį galima gydyti numetus svorio ir jį išlaikant. 2 tipo diabetas yra senėjimo liga. Ji paprastai pasireiškia po 50 metų. Todėl dauguma jaunatviškų atvejų yra 1 tipo diabetas. Tačiau 1 tipo cukrinį diabetą galima suvaldyti, jei jis anksti pastebimas ir tinkamai gydomas. Tai leidžia šia liga sergantiems žmonėms gyventi normalų ir produktyvų gyvenimą.
Sveikatos priežiūra
Daugelis žmonių savo kūną laiko savaime suprantamu dalyku. Jie laiko savo kūną savaime suprantamu dalyku tol, kol jaučiasi gerai. Jie valgo viską, kas jiems patinka, vengia mankštos ir leidžia stresui kauptis, nerasdami sveikų būdų jam įveikti. Jaunystėje tai gali būti veiksminga, tačiau ilgainiui tai nepadės. Su amžiumi viskas gali pradėti byrėti, panašiai kaip apleidus automobilio techninę priežiūrą. Dėl to gali atsirasti brangiai kainuojančių ir sunkių sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti ir finansinių problemų.
Žmonėms, kurie nesirūpina savo sveikata, kol tampa per vėlu, gali būti taikomi gydytojų ir sveikatos priežiūros įstaigų turto areštai. Sveikatos nepriežiūra gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Neprivalote gyventi kančių, skausmo ir finansinių sunkumų kupino gyvenimo. Vietoj to galite į savo kasdienį gyvenimą įtraukti sveikus įpročius. Mankštindamiesi galite pagerinti savo gyvenimo kokybę ir išvengti sveikatos problemų ateityje. Net jei iš karto nepradėsite sveikatingumo programos, galite atlikti nedidelius gyvenimo būdo pokyčius, kurie padės jums gyventi sveikiau.
Ėjimo nauda
Kasdien nueidami kelis papildomus žingsnius galite sumažinti antsvorio ar streso riziką. Šios problemos gali sukelti daugybę sveikatos komplikacijų, įskaitant širdies ligas, diabetą ir depresiją. Nors gali atrodyti, kad sunku įtraukti fizinius pratimus į kasdienę rutiną, tai tampa įpročiu. Lipkite laiptais, o ne liftu, statykite automobilį toliau nuo kelionės tikslo ir vaikščiokite pėsčiomis aplink kvartalą. Šie nedideli pokyčiai gali pagerinti jūsų sveikatą ir užkirsti kelią būsimoms problemoms. Be mankštos, atlikite nedidelius mitybos pokyčius.
Jūsų organizmas gali būti labai pažeistas, jei valgysite daug cukraus ir sočiųjų riebalų turinčio maisto. Retkarčiais galima pasimėgauti, bet turėtumėte valgyti subalansuotą maistą, kuriame gausu vaisių, daržovių, liesų baltymų ir daug vitaminų bei mineralų. Vanduo padės geriau jaustis ir atrodyti. Jis išplauna toksinus ir padeda organams tinkamai funkcionuoti. Jis padės jums išvengti kaloringų gėrimų, pavyzdžiui, kolos ir sulčių, kuriose yra daug cukraus.
Prisiminkite
Nors skanėstas yra gerai, gerdami daug sirupinių gazuotų gėrimų ar sulčių galite suvalgyti daug tuščių kalorijų, sugadinti dantis ir sukelti daugybę sveikatos problemų. Dar nespėję to pastebėti, jausitės laimingesni ir sveikesni nei bet kada anksčiau. Tai taip pat padės jums išvengti sveikatos problemų ateityje. Vėliau galėsite užkirsti kelią tokioms rimtoms ligoms kaip diabetas, vėžys ir širdies ligos. Jei apleisite savo sveikatą ir vengsite mankštos, gali kilti pavojus susirgti sunkiomis ligomis ir brangiai kainuojančiu gydymu.
