Daudzi no jums ir dzirdējuši par tiem, un daži, iespējams, ir tos izmēģinājuši. Bet cik daudzi no tiem, kas ir ievērojuši plānu, ir redzējuši pozitīvus rezultātus, ko jūs gaidījāt no vīriešu uzlabošanas vingrinājumiem? Šos vingrinājumus bieži sauc par jelqing, taču tie ir tikai viens no daudziem. Jelqing, garums...