En rapport fra 2007 viste at i løpet av et år vil 90% av alle mennesker lide av hodepine minst én gang. I tillegg til den åpenbare smerten i hode- og nakkeregionen kan hodepine også føre til kvalme eller oppkast, svimmelhet, tåkesyn og manglende balanse. Heldigvis er nesten all hodepine ikke tegn og symptomer på et langt mer alvorlig problem.
Visste du det?
Bare 1% av de som oppsøker akuttmottaket med hodepine, har et dypereliggende helseproblem. Det finnes mange populære botemidler mot hodepine, men en som ikke er så kjent, er hypnose. Historiske bevis viser at mennesker helt tilbake til det gamle Egypt brukte hypnose som en effektiv behandlingsform, og det brukes fortsatt den dag i dag.
Nyere vitenskapelige analyser har bekreftet at hypnose faktisk er en "smerteblokker". Det ble brukt hjerneskanninger av frivillige som ble hypnotisert (i tillegg til en kontrollgruppe som ikke var hypnotisert) og deretter ble utsatt for ubehag fra en måte å oppnå varme på.
Hypnose
De som ble hypnotisert, hadde mindre aktivitet i hjernens ubehagssensorer. Det betyr at hypnose faktisk blokkerer smertesignaler fra å nå frem til hjernen. De siste par årene har man også brukt hypnose som bedøvelsesmiddel ved operasjoner med gode resultater. Du kan sikkert allerede se for deg hvordan hypnose kan brukes til å bli kvitt hodepine, men det er også en annen grunn til at det er så effektivt til å lindre smerten.
Nesten all hodepine skyldes stress og spenninger, særlig i nakke og skuldre. Du har kanskje rullet halsen rundt for å slippe ubehaget ved hodepine, og i så fall vet du at det er sant. Men hypnose kan være en utrolig smart måte å hvile og løsne opp muskler på.
Riktig hvile
Selv om det er noen forskjeller, minner hypnose mye om en dyp hviletilstand. Vanligvis blir du ledet eller satt ned mens hypnoterapeuten veileder deg gjennom en hypnotisk induksjon. Denne induksjonen består vanligvis av yoga-pusteøvelser eller progressiv muskelavslapping.
Deretter følger en utdyping (bare for å sikre at klienten er skikkelig hypnotisert) og en rekke hypnotiske forslag. Disse forslagene kan dreie seg om hva som helst, og hypnoterapeuten vil appellere til dine behov. Disse har også den fordelen at når du først har betalt, kan du se økten om og om igjen uten ekstra kostnad.
Konklusjon
I det lange løp kan dette faktisk være billigere enn å kjøpe flasker med aspirin! Så neste gang du kjenner at hodepinen er på vei, skal du ikke ta en flaske kosttilskudd. Prøv hypnose, den naturlige løsningen for å lindre hodepine.
