Se apropie iarna, cu vremea rece, nopțile întunecate, tusea și gripa. S-ar putea să simțiți nevoia de a hiberna în fața televizorului în timpul lunilor mai reci, consumând o cutie de biscuiți și o ceașcă de cacao. Pentru a vă pregăti pentru iarnă și toamnă, trebuie să fiți în formă și...