Gevşeme Tekniği

Migren kadınlarda daha sık görülen bir rahatsızlıktır. Araştırmalara göre, her dört kadından üçü migrenden muzdariptir. Kadınlarda migren belirti ve semptomlarının birçok nedeni vardır. İlk olarak, kadın vücudundaki hormonlar erkeklerden tamamen farklıdır. İkincisi, kadınlar düzenli olarak...
Gözlerimizin ve burnumuzun arkasında yer alan beyin sapı, ağrı önleyici bir sisteme sahiptir. Bu bölge ağrı sinyallerine serotonin adı verilen bir nörotransmitter üreterek yanıt verir. Bu bir rahatlama etkisine neden olur. Bu sinyaller önemli değildir ve serotonin bir filtre gibi davranır. Ne kadar düşük olursa...
Hamilelik size farklı rahatsızlıklara neden olabilir. Bazıları ayrıca migren de yaşayabilir. Hamilelik, bazı kadınların ilk kez migren görmesine neden olabilir. Halihazırda migreni olan kadınlar için bu durum hamilelik sırasında daha da kötüleşebilir. Migren, göz küresinin genişlemesiyle tetiklenebilen şiddetli bir baş ağrısıdır...
Boşalmayı anlamak, onu geciktirmenin anahtarıdır. Ne düşündüğünüzü anlıyorum. Erken boşalma nasıl bir neşe getirebilir ki? Utanç verici, özgüvene zarar verebilir ve partnerimi hayal kırıklığına uğratır, mutsuz ve tatminsiz bırakır. Tamam, işte'iyi haber: erken boşalma bir keyiftir! Öyle değil'gibi...
Günümüz'ün aşırı yoğun ve telaşlı toplumunda çoğumuz bir tür baş ağrısından muzdarip olmuşuzdur. Stres baş ağrısı normalde oldukça ılımlıdır ve başın etrafında sıkı bir kemer gibi hissedilmesi olarak tanımlanabilir. Bu tür baş ağrıları 30 dakikadan daha kısa sürebilir,...
İnsanların yüzde doksan yedisi hayatlarının bir döneminde zayıflatıcı bir baş ağrısı yaşamıştır. Yüzde yetmişten fazlası ise kronik baş ağrısından muzdariptir. İster kendi kendimize yapabileceğimiz masaj teknikleri olsun, ister kayıtlı masözler tarafından kullanılan teknikler olsun, kullanabileceğimiz pek çok teknik vardır. Önleme için en yaygın teknikler...
Migren baş ağrısı kadar şiddetli olabilen çok az ağrı türü vardır. Ağrı o kadar şiddetli olabilir ki kişinin günlük yaşamında büyük aksamalara neden olabilir. Migrenle başa çıkmak zor olsa da, ağrının şiddetini ve bazen de şiddetini azaltmanın basit yolları vardır...
Migren, zihne kan akışı sağlayan arterlerin daralmasından (sıkılaşmasından) kaynaklanır. Arterler daraldığında, zihne giden kan dolaşımı ve beynin oksijen kaynağı azalır. Migrenle yaşamanız durumunda, Doktorunuzun altta yatan bir hastalığı veya çeşitli hastalıkları ortadan kaldırdığından emin olun.
İnsanların neredeyse 90#039;inin baş ağrısı yaşadığı ve bunların arasında migren semptomlarına sıklıkla rastlandığı belirtilmektedir. Migren, fiziksel olarak enerjik olan bireyler için oldukça tolere edilebilir olan 'statik' tezahüründe uzmanlaşabilir. Migren yaşandığında, kişi zonklama hisseder...
Muhtemelen hayatınızın bir döneminde baş ağrısı yaşayacaksınız. Baş ağrılarının birçok türü ve çeşidi vardır. Bu, onları tedavi etmek için kullanılabilecek birçok tedavi olduğu anlamına gelir. Baş ağrılarınızın geçmesini beklemek zorunda değilsiniz. Kontrol altına alabilirsiniz...