当我们学会如何利用大自然，也就是水、太阳、气候、地球和阳光时，我们可以找到许多有效的家庭疗法来治疗鼻窦炎。我将讨论如何利用水来治疗你的鼻窦炎。水是生命的灵丹妙药。有很多方法可以利用水的清洁和恢复活力的特性来改善你的健康和活力。
水的好处
为了增加好处，每次将一只手臂浸泡在一盆热水中。你可以在精油中加入几滴，使其更加有效。例如，如果你感冒或咳嗽，可以使用桉树；如果是鼻窦问题，可以使用罗勒；如果呼吸急促，可以使用薰衣草。这些精油通常用于治疗呼吸道问题。
水疗治疗可用于治疗鼻窦炎。它可以降低血压，缓解疼痛，并帮助你睡得更好。这种治疗方法对减轻充血和打开鼻窦区非常有效。它还有助于液化堆积在鼻窦腔内的浓稠粘液。
你知道吗？
冷水有刺激作用。它使血管收缩，抑制引起炎症的生化反应。温水或热水能扩张血管，增加皮肤的血流量并降低血压。为了使洗澡更放松，可在水中加入几滴薄荷、薄荷或薄荷醇。最好在早晨起床后洗冷水澡，晚上睡觉前洗热水澡。
吃完饭后至少要等两个小时，才能避免洗澡。如果有轻微的发红或极冷或极热的感觉，就是洗澡结束的时候了。这种简单的足部疗法可用于治疗鼻窦炎。它可以刺激血液循环，减少头部的紧张。再重复这个循环三到五次。完成这个疗法后，把你的脚放在热水盆里，然后放在冷水里。然后，把脚包起来，睡觉。
补水
温水淋浴是一种廉价而有效的治疗鼻窦炎的家庭疗法。它不仅能缓解你的疼痛，还能增加鼻窦区的血液流动和排水。吸入温水淋浴的蒸汽有助于稀释和清除你的鼻窦。水有助于保持你的呼吸系统的水分，这可以防止粘液在你的鼻窦腔内堆积。专家认为，脱水是许多健康问题的根本原因。水有助于冲走毒素，保持我们的细胞健康。建议你每天至少喝2升水。然而，不应饮用咖啡、茶和酒精饮料，因为它们会使你的身体脱水。
