Unser tägliches Leben wird durch unsere Einstellung zu Gewichtsabnahme, Körperfettanteil, guter Fitness und Wohlbefinden bestimmt. Nur wenige Menschen sind mit all diesen Dingen zufrieden. Nur wenige Menschen sind mit dem Aussehen ihres Körpers zufrieden. Leider fehlt den meisten Menschen die Entschlossenheit und die Willenskraft, etwas zu verändern. Natürliche Lösungen...

Keto Burn, ein Nahrungsergänzungsmittel, fördert die Ketose. Ketose tritt auf, wenn der Körper seine Energie aus Fett statt aus Glukose bezieht. Der Zustand der Ketose beruht also auf dem Verlust von Zuckerreserven in Ihrem Körper. Dies zwingt unseren Stoffwechsel dazu, die benötigte Energie aus unserem Körper zu...

Das moderne Leben hat viele Vorteile, aber es gibt auch einen großen Nachteil. Das Problem, auf das ich mich beziehe, ist, dass unser sekundäres Wissen uns daran hindert, uns über viele Dinge sicher zu sein. Nietzsche nannte dies "primäres Wissen", das die ursprüngliche Art von Wissen ist. Es ist das Wissen, das...

Diese Woche ist der Beginn des neuen Jahres. Mit ihm kommt ein neuer Vorsatz. Wenn Sie abnehmen wollen, wäre Ihr Vorsatz, in ein Fitnessstudio zu gehen und eine Woche lang kräftig zu trainieren. Glauben Sie, dass solche Vorsätze funktionieren? Menschen fassen Vorsätze oft aus Aufregung...

Eine langsame Umstellung Ihrer Essgewohnheiten ist der beste Weg, um eine Veränderung zu erreichen. Es wird schwierig sein, die Veränderungen aufrechtzuerhalten, wenn Sie versuchen, alles auf einmal zu tun. Ändern Sie eine Sache zu einem bestimmten Zeitpunkt. Vielleicht trinken Sie morgens gerne eine Tasse Kaffee. Sie können beschließen,...

Wir sind so sehr darauf konzentriert, einen besseren Lebensstil zu erreichen, dass wir vergessen, worauf es wirklich ankommt. Ich habe viele fettleibige Menschen gesehen, die wohlhabend sind, aber keine Kontrolle darüber haben, was sie essen. Sie scheinen deswegen sehr deprimiert zu sein. Ich habe auch festgestellt, dass die meisten von ihnen allein waren, so dass ihre Depression...

Senioren machen sich Sorgen um ihre Gesundheit und Fitness, oft weil sie diese Themen jahrzehntelang vernachlässigt haben. Wenn Sie einer von ihnen sind, wann haben Sie beschlossen, dass Ihre Fitness keine Priorität hat? Es ist in der Regel nicht zu spät, mit der Verbesserung Ihrer Gesundheit und Fitness zu beginnen. Immer mehr Menschen über...

Obwohl ich verstehe, dass es vielen Männern schwer fällt, mit jemandem über ihre geschwollenen Brustwarzen zu sprechen, selbst mit einem Fitnessprofi wie mir, ist es für die Kunden sehr wichtig, dies zu tun. Ich kann ihnen dann helfen, eine Lösung zu finden. Es ist wichtig, dass der Kunde eine...

It's, dass Punkt des Jahres wieder und mehrere Leute versuchen, auf die körperliche Fitness-Zug zu bekommen können. Ehrlich gesagt habe ich diese ganze Sache mit den Fitnessvorsätzen nie wirklich verstanden. Wahrscheinlich ist es die Schuld von all den Partys, der Mangel an Action oder einfach die übliche Gewichtszunahme vom letzten Jahr...

Vielleicht ist Ihnen der Begriff SMART-Ziele bekannt. SMART ist ein Akronym, das in der Fitnessbranche und anderswo verwendet wird, um Ziele und Zielsetzungen zu konsolidieren. Die Festlegung von SMART-Zielen hilft Ihnen, Ihre Ziele zu verstehen und zu wissen, wie sie erreicht werden können. Sie werden ein besseres Verständnis gewinnen...