Mange mennesker har problemer med migræne. Nogle gange ved patienterne faktisk ikke, at de lider af problemet. Ofte tror de, at de episoder af dunkende sind, de oplever, bare er almindelig hovedpine. Hvis hovedpinen bliver så voldsom, at den gentager sig flere gange, er det på det tidspunkt, at personen konkluderer, at der er tale om migræne.
Naturlig behandling
Man kan finde husråd mod migræne, som har vist sig at være virkelig effektive til at lindre ubehaget ved migræneanfald. Den mest typiske husråd mod migræne er de isomslag, der findes på markedet. De isomslag, man kan købe i dagligvarebutikker og medicinforretninger, er generelt designet og fremstillet med det formål at lindre hovedpine.
Det er muligt at improvisere ved hjælp af et vådt håndklæde. Læg håndklædet til ansigtshuden i blød i drikkevand, fold det sammen, og læg det i fryseren i et par minutter, eller før det begynder at stivne opad. Læg den frosne del af håndklædet omkring øjnene og sindet, før smerten aftager.
Korrekt kost
At spise salte måltider er også kendt for at kunne lindre og forhindre starten på et migræneanfald. Hvis du føler, at et migræneanfald er på vej, kan salte pommes frites eller andre salte fødevarer hjælpe med at lindre og afværge hovedpineanfaldet. Nogle patienter, der har brugt denne behandling, kan bevidne, at den komfort, som oplevelsen giver, helt kan undgå anfaldet eller nogle gange bare kan forsinke problemet i et par timer.
Under det smertefulde migræneanfald skal du som udgangspunkt sidde let i en stol. Placer en balje med varmt vand under stolen. Sæt derefter fødderne i karret. Læg samtidig et køligt omslag eller et håndklæde med is på baghovedet. I løbet af et minut kan du forvente, at smerten gradvist aftager.
Blodbanen
Ideen med denne handling er, at den blodstrøm, der indsnævrer toppen, trækker sig helt ned for at koncentrere sig i dine fødder. Dermed mindskes trykket i det øverste område, og efterfølgende vil hovedpinen forsvinde. For nogle kan en simpel handling som at sove fjerne ubehaget ved migræneanfald. Specialister anbefaler dog, at det allerbedste middel mod migræne fortsat er forebyggelse. Videnskabelige undersøgelser hævder, at der findes foranstaltninger, som en patient kan bruge til at undgå, at den ubehagelige tilstand bryder ud.
At identificere, hvad der normalt udløser hovedpine hos en person, vil være meget nyttigt, når man skal sætte ind med forebyggelsesteknikker. Derfor kan det anbefales at undgå visse former for mad, alkoholiske drikke og koffein for nogle personer, som er desperate efter at slippe af med migræne. Der kan også være andre behandlinger for migræne, som er traditionelle for dine kære fra tidligere generationer. Alt i alt vil en selvsikker holdning til sygdommen være en stor hjælp.
