Jääd kasutatakse akuutsete pehmete kudede vigastuste raviks ja seda võib kasutada ka krooniliste vigastuste taastusravis. Jääd võib kasutada kohe pärast pingutust, tüve või nihestust, et vähendada turset ja valu. See kiirendab taastumist ja hoiab ära edasised vigastused. Esimesed 24 kuni 48 tundi...