Luonnolliset hoidot ovat parhaita kotikonsteja akneen. Näitä aknen kotikonsteja on helppo noudattaa ja ne tuottavat hyviä tuloksia. On monia kotikonsteja, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon aknesta. Sinun ei tarvitse käyttää tuhansia rahoja. Muutokset ruokavaliossasi ovat yksi helpoimmista ja kustannustehokkaimmista tavoista päästä eroon aknesta.
Mitä tehdä?
Voit välttää prosessoitujen elintarvikkeiden ja rasvaisten tuotteiden syömistä lisäämällä ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Vältä maitotuotteita, öljyä ja jalostettuja sokereita. On olemassa monia teorioita siitä, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat aknea. Jokainen ihminen on kuitenkin ainutlaatuinen ja voi reagoida eri tavoin eri elintarvikkeisiin.
Jotkut ihmiset voivat syödä ranskalaisia perunoita ja juoda maitoa saamatta aknea, kun taas toiset voivat saada ihottumaa joka kerta, kun he syövät. Voit puhdistaa ihosi kokeilemalla luonnollisia kotikonsteja akneen. Voit olla turvassa syömällä terveellisesti ja välttämällä prosessoituja elintarvikkeita. Tämä on usein paras tapa parantaa akne.
Food Factor
Kokeile kokeilemalla, mitkä elintarvikkeet laukaisevat aknea. Jos elimistösi on herkkä, saatat saada finnejä aina, kun syöt juustoja, kermavaahtoja, maapähkinävoita, suklaata tai jäätelöä. Ennen kuin ostat minkä tahansa tuotteen, lue ainesosaluettelo. Tämä auttaa ehkäisemään aknen puhkeamisia.
Vältä kasviöljyä ja maissisiirappia, jos ne ovat tärkeä ainesosa. Stressi ja unenpuute ovat aknen kaltaisten iho-ongelmien laukaisijoita. Rentoudu käymällä suihkussa ennen nukkumaanmenoa. Voit ehkäistä ärsytystä ja tulehduksia myös pesemällä hiukset ja ihon. Jotkut ihmiset saavat aknen hiustuotteista, kuten väriaineista ja muotoilugeeleistä. Nämä tuotteet voivat joutua tyynyliinaan ja aiheuttaa ihoärsytystä. Tämä voidaan estää vaihtamalla tyynynpäällinen ja lakanat usein. Ihon hellävarainen puhdistus puhtaalla glyseriinisaippualla on yksi parhaista kotikonsteista näppylöiden hoitoon.
Tiesitkö?
Nämä saippuat sisältävät usein E-vitamiinia tai Aloe Veraa, jotka molemmat sopivat erinomaisesti aknearpien hoitoon. Nämä saippuat kosteuttavat ihoa ja antavat huokosten hengittää paremmin. Tämä estää näppylöiden syntymisen tukkeutumisen ja tulehduksen.
