Το άγχος είναι ένα από τα μεγαλύτερα στοιχεία που συμβάλλουν στην πρόωρη εκσπερμάτιση. Για να μάθετε πώς ακριβώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση, θα πρέπει να ξέρετε πώς να διαχειριστείτε το επίπεδο του στρες σας αν βρίσκεστε σε στρώμα. Χωρίς αμφιβολία, μπορείτε εύκολα να αγχωθείτε κατά τη διάρκεια της συνουσίας, ειδικά για έναν άνδρα. Μπορεί επίσης να οφείλεται στις δικές τους προσδοκίες προς τον εαυτό του να πάει περισσότερο κατά τη διάρκεια της συνουσίας και να ικανοποιήσει τη σύντροφό του. Όταν η απόδοσή του αρχίζει να παραπαίει, το άτομο αρχίζει να αισθάνεται αγχωμένο και απογοητευμένο.
Αιτίες
Η αίσθηση αυτή είναι ιδιαίτερα έντονη αν δεν μπορεί να καταλάβει τι προκαλεί την πρώτη εκσπερμάτιση. Αφού μπει το άγχος, θα αναπτυχθεί γρήγορα και θα είναι ένας κύκλος άγχους κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή. Όταν έχετε άγχος, αυτό θα επηρεάσει τη σεξουαλική απόλαυση που μπορείτε να απολαύσετε. Θα επηρεάσει τον σύντροφό σας αλλά και τη σχέση σας με την πάροδο του χρόνου. Αυτός θα είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς ακριβώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Άγνωστο σε πολλούς, όταν μπορείτε να διαχειριστείτε το επίπεδο της έντασής σας, Σήμερα, ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την πρόωρη εκσπερμάτιση μειώνοντας την ένταση χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους. Αυτή η προπόνηση είναι αρκετά αβίαστη από τη στιγμή που έχετε είναι πιο συνειδητή για οποιοδήποτε από αυτά. Αναπνέουμε συνεχώς σε κάθε δευτερόλεπτο χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι οι άνθρωποι το πραγματοποιούν. Συμβαίνει τόσο φυσιολογικά που οι άνθρωποι το θεωρούσαν δεδομένο.
Καλή αναπνοή
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο με δυσκολία χειριζόμαστε το πώς αναπνέουμε. Λίγο αναγνωρισμένο σε πολλούς, η γρήγορη και ανεξέλεγκτη αναπνοή θα μπορούσε στην πραγματικότητα να προκαλέσει την πρόωρη εκσπερμάτιση ενός άντρα. Έτσι, ήρθε η ώρα να μελετήσετε πώς ακριβώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση παίρνοντας σταθερά τον έλεγχο του μοτίβου αναπνοής κάποιου. Δοκιμάστε αυτό - αντί να αφήνετε τις αναπνοές σας να γίνονται γρήγορα και ανεξέλεγκτα, επικεντρωθείτε στο σχέδιο της αναπνοής σας. Πάρτε βαθιές και σταδιακές αναπνοές κατά τη διάρκεια της συνουσίας ή του αυνανισμού.
Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε το μυαλό σας. Μόλις το σώμα και ο εγκέφαλος χαλαρώσουν, θα είστε σε θέση να αποδώσετε καλύτερα και να μείνετε περισσότερο στο κρεβάτι. Η μετατόπιση της συγκέντρωσής σας από την έντονη σεξουαλική χαρά είναι από τις καλύτερες και ευκολότερες μεθόδους για να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης. Όσο περισσότερο συγκεντρώνεστε στη σεξουαλική ευχαρίστηση που σίγουρα περνάει το σώμα σας, τόσο πιο γρήγορα και πιο εύκολα θα φτάσετε εσείς οι ίδιοι στην κορύφωση και την εκσπερμάτιση.
Τι να κάνω;
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν εκπαιδεύουμε τους ανθρώπους για το πώς να αντιμετωπίσουν καλύτερα την πρόωρη εκσπερμάτιση, συνήθως τονίζουμε τη σημασία της μετατόπισης της εστίασής τους στους συντρόφους τους και όχι στον εαυτό τους. Αντί να εστιάζετε στην προσωπική σας σεξουαλική ευχαρίστηση, δώστε μεγαλύτερο ενδιαφέρον στον σύντροφό σας. Πάρτε τον προσωπικό σας γλυκό χρόνο και την ενέργειά σας για να λατρέψετε το σώμα της, να επικοινωνήσετε μαζί της, να την βιώσετε, να κάνετε στοματική επαφή για λογαριασμό της κ.λπ.
Όλα αυτά μπορούν να τη βοηθήσουν να απολαύσει την καλύτερη σεξουαλική ευχαρίστηση, να φτάσει στην κορύφωση και να καθυστερήσει την προσωπική σας κορύφωση και εκσπερμάτιση. Όσο περισσότερο εστιάζετε στον εραστή σας, τόσο περισσότερο θα αισθάνεστε άνετα αντί να αγχώνεστε για την προσωπική σας απόδοση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα την πρόωρη εκσπερμάτιση. Τα προαναφερθέντα είναι δύο από τις πολυάριθμες μεθόδους για το πώς να αντιμετωπίσετε καλύτερα την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Συμπέρασμα
Σε περίπτωση που είστε σοβαροί στην επίλυση αυτού του ανησυχητικού ζητήματος, η μπάλα είναι σήμερα στο γήπεδό σας για να αναλάβετε την πλήρη υποχρέωση και τον έλεγχο για να κατανοήσετε τις παραπάνω δεξιότητες. Όταν μπορείτε να τις κατακτήσετε, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτό το τραυματικό ζήτημα για ένα εξαιρετικό χρονικό διάστημα. Τότε θα έχετε τη δυνατότητα να εντυπωσιάσετε και να καταπλήξετε τον εραστή σας στο κρεβάτι και να έχετε μια βελτιωμένη σχέση που θα μπορούσατε μόνο να φανταστείτε πριν από αυτό.
