Ο πονοκέφαλος είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που διαταράσσει την καθημερινή μας ζωή. Θα καταστήσει αδύνατη την εργασία στη δουλειά ή στο σπίτι. Αυτός ο πόνος γίνεται συνήθως αισθητός στο μέτωπο, γύρω από τα μάτια σας ή στο άνω τμήμα του λαιμού σας. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι πονοκεφάλων. Ο πρώτος είναι ο πονοκέφαλος τάσης, ακολουθούμενος από την ημικρανία και στη συνέχεια από τον αθροιστικό πονοκέφαλο.
Τύποι
Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι είναι επίσης γνωστοί ως αθροιστικοί πονοκέφαλοι. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι πολύ συνηθισμένοι σήμερα λόγω του υψηλού επιπέδου ανταγωνισμού σε όλους σχεδόν τους τομείς. Αυτό προκαλεί πολύ περισσότερο άγχος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από το άγχος, το στρες, την εργασιακή πίεση και τις αγχωτικές καταστάσεις. Αυτοί οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται όταν αλλάξουν αυτές οι συνθήκες.
Σύμφωνα με μια μελέτη του ΠΟΥ, περίπου το ένα όγδοο υποφέρει από ημικρανίες. Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, η ημικρανία επηρεάζει και τα παιδιά. Η ημικρανία επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες. Γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανία. Υπάρχουν επίσης πιθανότητες η ημικρανία να επηρεάσει τα παιδιά εάν οι γονείς είχαν αυτό το πρόβλημα στο παρελθόν.
Καλό είναι να γνωρίζετε
Οι συγγενικοί γάμοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανία, σύμφωνα με έρευνες. Η ημικρανία δεν πρέπει να μένει χωρίς θεραπεία, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη και άλλες καρδιακές παθήσεις. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αθροιστικούς πονοκεφάλους ή πρωτογενείς πονοκεφάλους. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να προκαλέσει πτώση της απόδοσης στους άνδρες.
Θα χάσουν την ικανότητά τους να επικεντρώνονται σε αυτό που κάνουν. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία, προβλήματα ύπνου και απώλεια όρεξης. Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προκληθούν από υπερβολική οξύτητα. Προβλήματα οξύτητας μπορεί να αναπτυχθούν εάν ένα άτομο παραλείπει γεύματα ή λιμοκτονεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατανάλωση υγιεινών, έγκαιρων γευμάτων. Θα μπορέσετε να ανακουφιστείτε από τους πρωτογενείς πονοκεφάλους που προκαλούνται από την οξύτητα τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα και πίνοντας αρκετό νερό.
Θυμηθείτε το
Άλλες αιτίες πονοκεφάλων είναι η υπερβολική άσκηση, οι αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, οι οσμές και η δυσκοιλιότητα, καθώς και άλλοι παράγοντες όπως το άγχος. Αυτοί οι πονοκέφαλοι θα εξαφανιστούν αν αντιμετωπίσετε τις αιτίες που τους προκαλούν. Εάν ο πονοκέφαλος σας επιμένει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
