Είναι σημαντικό να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία ακμής που θα επιλέξετε με βάση τη σοβαρότητα της ακμής σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία ακμής για την περίπτωσή σας. Όταν παίρνετε μια απόφαση σχετικά με τη θεραπεία ακμής που θα χρησιμοποιήσετε, πρέπει να λάβετε υπόψη σας τη σοβαρότητα της ακμής σας.
Συμβουλές
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τις καλύτερες θεραπείες ακμής για την κατάστασή σας. Πρώτον, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη φύση της κατάστασής σας προτού μπορέσετε να βρείτε τις σωστές θεραπείες ακμής για εσάς. Ένας κατάλληλος γιατρός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει εάν υπάρχουν τυχόν ελαφρυντικοί παράγοντες που μπορεί να προκαλούν την κατάσταση. Μπορεί επίσης να σας κατευθύνει σε οικιακές θεραπείες που είναι πιθανό να επεκτείνουν τη θέση, συνταγογραφούμενες θεραπείες ακμής και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Η κατανόηση της φύσης και των λόγων μιας πάθησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διευκολύνετε τη συζήτηση γι' αυτήν. Θα κάνει τεράστια διαφορά να έχετε αυτές τις πληροφορίες στη διάθεσή σας. Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στις πρακτικές υγιεινής σας. Αδιάφορα πράγματα, όπως η αλλαγή του σαπουνιού σας ή των βελτιωτικών μέσων για το πρόσωπό σας, μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της αρχής της ακμής. Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά καθαρίζετε τις ευαίσθητες περιοχές του σώματός σας. Αυξήστε τη συχνότητα με την οποία πλένετε το δέρμα σας. Πρόκειται για μια απλοϊκή, αλλά πολύ σημαντική θεραπεία ακμής που μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλα αποτελέσματα.
Σωστή διατροφή
Τρίτον, αξιολογήστε τη διατροφή σας. Είναι η διατροφή σας υγιεινή; Εξαλείψτε ή περιορίστε τις τροφές που μπορεί να προωθήσουν την ακμή. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη προσοχή στη διατροφή ως αιτία της ακμής. Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας θα μπορούσε να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να μειώσετε την ακμή. Η υγιεινή και η κοινή ευαισθητοποίηση μπορούν συχνά να λειτουργήσουν στη θέση των ακριβών κρεμών.
Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, εξετάστε κάποιες εναλλακτικές θεραπείες για την ακμή. Αυτού του είδους οι θεραπείες ακμής είναι πολύ αποτελεσματικές για ήπιες περιπτώσεις ακμής. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως ένα θέμα ετών και μια απλή επιδερμίδα. Αυτές οι θεραπείες ακμής της αποθήκης φαρμάκων είναι σχετικά φθηνές και μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Ο γιατρός σας μπορεί να αρνηθεί να συνταγογραφήσει θεραπείες ακμής εάν έχετε τρομερές αποσκευές. Θα πρέπει να καταγράφετε τις οδηγίες ακριβώς όπως σας δόθηκαν, μαζί με οποιεσδήποτε άλλες απόψεις μπορεί να σας δώσει ο γιατρός σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ακμή σας υπό έλεγχο και θα σας αποτρέψει από το να ζείτε με ένα ατελείωτο κόκκινο γράμμα.
