A diétás tanácsadók és tanulmányok olyanok, mint a homok a tengerparton. Az interneten több száz különböző diéta található, és több ezer tanulmány bizonyítja hatékonyságukat vagy annak hiányát. Íme sok fontos szabály a fogyás és az egészséges táplálkozás támogatására. Az alacsony szénhidráttartalmútól a fehérjeporig tisztázzuk a...