A migrén olyan fejfájás, amely súlyos fejfájást okoz. A migrén elsősorban érrendszeri eredetű. Ez azt jelenti, hogy a migrént az agy vérellátását biztosító erek változásai okozzák. Bár az érelváltozások pontos oka egyénenként eltérő lehet, általában így kezdődik. A migrén a fejfájás leggyakoribb típusa. A világ népességének 10 és 15% közötti részét érinti.
A kezdet
A migrén általában gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik, és leginkább fiatal felnőtteknél és középkorúaknál fordul elő. A migrén általában az életkor előrehaladtával megszűnik. A migrén nem függ az ember neveltetésétől, társadalmi osztályától vagy hátterétől. A migrén nem tesz különbséget. A migrén mélyen befolyásolhatja az ember életminőségét. Nemcsak az érintett személyre, hanem mások életére és egészségére is hatással lehet, akik a személy közvetlen közelében vannak.
Néha a migrénes rohamok olyan súlyosak lehetnek, hogy az embernek három-négy napig abba kell hagynia a szokásos tevékenységeit. Ez majdnem olyan, mint egy migrénes roham. Majdnem olyan, mintha leszakadna a fejed. Ez a fájdalom visszafordíthatatlan. A migrén átmeneti, ami azt jelenti, hogy a fájdalom egy idő után megszűnik. Ez általában azután történik, hogy az ember jól aludt.
Migrén
A legrosszabb a migrénben? Visszatérő. A migrén azonban a következő tippekkel megelőzhető. A migrénnek két típusa van: a klasszikus migrén és a közönséges migrén. Mind a klasszikus, mind a gyakori migrén előfordulhat akár hetente többször is, vagy akár ritkán, akár néhány évente egyszer is. Mindkettő bármikor előfordulhat. Egyes emberek esetében azonban lehetséges, hogy a migrén előre jelezhető.
A migrén gyakrabban jelentkezik reggelente, stresszes munkahetek után, vagy olyan napokon, amikor nagyobb az esélye, hogy migrént kapjon. Sok migrénes betegnek van migrénes előzménye. Nem ismert azonban, hogy ez az állapot örökletes-e. A migrént feltehetően az erek szabályozásának öröklött rendellenessége okozza. Ezek a tényezők gyakran kiváltó okai a migrénnek.
Stressz faktor
A stressz jelentős tényező lehet a migrén kialakulásában. Nehéz lehet a stressztől szabadulni, különösen, ha az a munkával kapcsolatos. A düh szintén kiválthat migrént. Azoknak, akik lobbanékonyak, meg kell tanulniuk, hogyan uralkodjanak a dühükön. A legjobb módszer a düh kontrollálására az egytől tízig módszer. Amikor dühös leszel, számolj lassan tízig, mielőtt kirobbantanád magad. Mire eléri a tízet, már képesnek kell lennie lehiggadni.
A migrént okozhatja mind a szellemi, mind a fizikai fáradtság. Ne erőltesse meg magát túlságosan. Amikor a teste jelzi, hogy fáradt, hagyja abba, amit éppen csinál. Tartsa szem előtt, hogy a termelékenység nem egyenlő a következő napok termelékenységével.
