Eine Migräne ist ein Kopfschmerz, der starke Kopfschmerzen verursacht. Eine Migräne ist in erster Linie vaskulär bedingt. Das bedeutet, dass die Migräne durch Veränderungen in den Blutgefäßen verursacht wird, die das Gehirn mit Blut versorgen. Obwohl die genaue Ursache für die Blutgefäßveränderungen von Person zu Person unterschiedlich sein kann, beginnt die Migräne in der Regel auf diese Weise. Migräne ist die häufigste Form von Kopfschmerzen. Zwischen 10 und 15% der Weltbevölkerung sind davon betroffen.
Der Start
Eine Migräne beginnt in der Regel im Kindes- oder Jugendalter und tritt am häufigsten bei jungen Erwachsenen und Menschen mittleren Alters auf. Mit zunehmendem Alter hört die Migräne normalerweise auf. Migräne hängt nicht von der Erziehung, der sozialen Schicht oder der Herkunft einer Person ab. Migräne diskriminiert nicht. Migräne kann die Lebensqualität eines Menschen stark beeinträchtigen. Sie kann sich nicht nur auf die betroffene Person selbst auswirken, sondern auch auf das Leben und die Gesundheit anderer, die sich in unmittelbarer Nähe der Person befinden.
Manchmal können Migräneanfälle so stark sein, dass eine Person ihre normalen Aktivitäten für drei bis vier Tage einstellen muss. Es ist fast wie bei einem Migräneanfall. Es ist fast so, als würde man sich den Kopf abreißen. Dieser Schmerz ist irreversibel. Eine Migräne ist vorübergehend, das heißt, der Schmerz verschwindet nach einer Weile. Dies geschieht in der Regel, nachdem die Person gut geschlafen hat.
Migräne
Das Schlimmste an der Migräne? Sie treten immer wieder auf. Mit den folgenden Tipps kann man Migräne jedoch auch vorbeugen. Es gibt zwei Arten von Migräne: die klassische Migräne und die gewöhnliche Migräne. Sowohl die klassische als auch die gewöhnliche Migräne können so häufig wie mehrmals pro Woche oder so selten wie einmal in ein paar Jahren auftreten. Beide können jederzeit auftreten. Bei einigen Menschen kann die Migräne jedoch vorhergesagt werden.
Eine Migräne tritt häufiger morgens nach einer stressigen Arbeitswoche oder an Tagen auf, an denen die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftritt, größer ist. Viele Migränepatienten haben eine Vorgeschichte mit Migräne. Es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Krankheit erblich bedingt ist. Es wird angenommen, dass Migräne durch eine vererbte Anomalie der Blutgefäßregulation verursacht wird. Diese Faktoren sind häufig Auslöser für Migräne.
Stress-Faktor
Stress kann ein wichtiger Faktor für das Auftreten von Migräne sein. Es kann schwierig sein, dem Stress zu entkommen, vor allem wenn er mit dem Beruf zusammenhängt. Auch Wut kann Migräne auslösen. Menschen, die jähzornig sind, sollten lernen, ihre Wut zu kontrollieren. Der beste Weg, seine Wut zu kontrollieren, ist die Eins-zu-Zehn-Methode. Wenn Sie wütend werden, zählen Sie langsam bis zehn, bevor Sie ausrasten. Wenn Sie bei zehn angelangt sind, sollten Sie in der Lage sein, sich zu beruhigen.
Migräne kann sowohl durch geistige als auch durch körperliche Ermüdung verursacht werden. Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Wenn Ihr Körper Ihnen signalisiert, dass er müde ist, sollten Sie aufhören, was Sie gerade tun. Denken Sie daran, dass Produktivität nicht gleichbedeutend ist mit Produktivität in den nächsten Tagen.
