一般的な風邪の原因となるウイルスは160種類以上ある。残念ながら、医学者はこれらのウイルスを殺す薬をまだ見つけていない。抗生物質は風邪には効かない。気管支炎や肺炎のような上気道感染に対してのみ有効なのだ。
ホームレメディー
これらの一般的な風邪のための家庭療法は、長い時間をかけて効果が証明されており、カーディフ大学の風邪センターでテストされている。2008年に同大学の研究者たちによって発見されたフルーツコーディアルのシンプルなホットドリンクは、くしゃみ、咳、鼻水、喉の痛み、鼻水などの症状を即座に緩和してくれる。センター長のエクルズ教授は、風邪の症状に悩む30人のボランティアを対象に、その効果を比較した。
彼は、コーディアルは熱いか室温のどちらかであることを発見した。エクルズ教授は、特に風邪のウイルスが繁殖しやすい冬には、フルーツコーディアルで風邪の症状を治療することを提案した。また、以下の果物からオリジナルのコーディアルを作ることもできる。風邪のウイルスの繁殖を防ぐ力が科学的に証明されているエルダーベリージュースは、ビタミンCの宝庫である。
ビタミンC
風邪の症状を和らげるには、レモンを絞ったエルダーベリー茶を飲むとよい。果物のコーディアルは有名なメーカーがたくさんあるが、茎を除いた果汁を煮出して自分で作ることもできる。風邪に効く伝統的な家庭薬はレモンである。ビタミンCが豊富な熱いレモン汁に小さじ1杯の蜂蜜を混ぜ、コップ1杯のぬるま湯に注ぐ。
そうすることで、症状が軽くなり、罹患期間も短くなる。風邪に効くもうひとつの特効薬はショウガだ。茎生姜（約12g）をつぶして果肉にし、温かいお茶を作ることができる。その煎じ汁を煮出して作る。煎じ汁をこして、好みで蜂蜜や砂糖を加える。さらにレモン汁を加えると、より効果的です。
最後のヒント
ニンニクの球根の煎じ薬も風邪の特効薬だ。ニンニクの球根数個を水でゆでて冷やすだけだ。ニンニクには殺菌作用があり、体内の毒素を洗い流してくれる。ビタミンAが豊富な生のパセリを噛めば、にんにくの口臭を中和することができる。
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