Spalvų terapija, dar vadinama chromoterapija, grįžta į visuomenės akiratį. Spalvų terapija - gydymo būdas, kilęs iš ajurvedos medicinos ir Indijoje naudojamas jau tūkstančius metų. Taip pat yra istorinių nuorodų senovės Egipto ir Kinijos kultūrose. Kinų medicinoje kiekvienas organas siejamas su tam tikra spalva. Soliariumus statė senovės egiptiečiai. Juose galėjo būti įrengti spalvoti stiklai. Pro stiklą prasiskverbdavo saulė ir užliedavo pacientą spalvomis.
Chromoterapija
Avicena (980-1037 m.), spalvomis besidomintis gydytojas, kuris tikėjo, kad spalvos yra labai svarbios diagnozei ir gydymui, "Medicinos kanone" padarė svarbų indėlį į chromoterapiją. Jis rašė, kad "spalva yra stebimas ligos požymis", ir sukūrė lentelę, kurioje spalva susieta su temperatūra ir fizine kūno būkle. Jo nuomone, raudona spalva išjudino kraują, mėlyna arba šalta - atvėsino, o geltona - sumažino raumenų skausmą ir uždegimą. Jis taip pat aptarė gydomąsias spalvų savybes ir pirmasis atkreipė dėmesį į tai, kad netinkama spalva gydymui nesukels atsako sergant tam tikromis ligomis.
Jis atkreipė dėmesį, kad kraujuojantis iš nosies žmogus neturėtų žiūrėti į ryškiai raudonus daiktus ir neturėtų būti apšviestas raudona šviesa. Tai stimuliuotų sangvininį humorą ir sumažintų kraujotaką. Visi žinome, kad spalva tėra skirtingo bangos ilgio šviesa. Šios šviesos energija veikia visas gyvas ląsteles. Šie skirtingo dažnio šviesos dažniai (t. y. Šios skirtingo dažnio šviesos, t. y. spalvos, gali turėti didžiulį gydomąjį poveikį visiems daiktams, nesvarbu, ar jie yra žmonės, ar ne.
Spalvų terapija
Spalvų terapija gali būti taikoma bet kokiai fizinei, protinei ar emocinei problemai gydyti. Ji taip pat gali būti naudojama atsipalaiduoti ir padėti įveikti stresą. Spalvų terapija gali būti taikoma atskirai arba kartu su kitomis gydomosiomis procedūromis. Manoma, kad spalvų energija yra gydymo katalizatorius ir skatina sveiką bei normalią organizmo veiklą. Lušerio spalvų testą 1900-ųjų pradžioje sukūrė Maksas Lušeris ir tai yra standartinis spalvų diagnostikos metodas. Chromoterapija naudoja šviesą ir spalvą tam tikroms kūno sritims ir akupunktūriniams taškams gydyti.
Spalvoms pritaikyti galite naudoti įvairias priemones, įskaitant brangakmenius, žvakes ir prizmes. Yra daugybė būdų, kaip naudoti gydomąsias spalvas, tačiau aromaterapija ir hidroterapija dažnai naudojamos kartu, kad sustiprintų gydomąjį poveikį. Ką reiškia spalva ir kaip ji gali gydyti? Kai kurie spalvų terapeutai pradeda nuo čakrų ir atitinkamų kūno padėčių.
Čakros
Kiekviena čakra yra susijusi su tam tikru kūno organu ar sistema. Jų yra septynios. Kiekviena čakra turi dominuojančią spalvą, tačiau šios spalvos gali išsibalansuoti. Tai gali sukelti ligas ir kitus sveikatos sutrikimus. Šiuos negalavimus galima ištaisyti įvedus tinkamą spalvą. Toliau pateikiamas kiekvienos čakros aprašymas ir spalvų kodai. Raudona: Raudona: pirmoji čakra: ji yra stuburo apačioje. Spalvų terapeutai taip pat tvirtina, kad spalvų energiją mes sugeriame per akis, odą ir elektromagnetinį lauką. Profesionalus spalvų terapeutas gali daug sužinoti apie jus pagal jūsų spalvų pomėgius.
Pasirinktos spalvos gali atskleisti galimo disbalanso vietas, kurios gali būti emocinių, psichinių ar dvasinių problemų ženklas. Tai taip pat gali rodyti asmenybės problemas, kurias gali tekti spręsti. Kvalifikuotas spalvų terapijos specialistas gali padėti jums suprasti savo pageidavimus ir tam tikrų spalvų poreikį. Spalvos nėra tai, ką patiriame tik valandą su terapeutu, jos turėtų būti mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Spalvos yra visur aplink mus. Ši graži planeta ne be priežasties turi visas vaivorykštės spalvas. Gamta ir jos spalvos neatsiranda atsitiktinai. Viskas gamtoje turi tikslą. Ne išimtis ir spalvos.
Rauno sindromas
Raynaud (ray-NOHZ) sindromas yra tikrai būklė, kai bloga kraujotaka rankų ir kojų pirštuose sukelia kančią ir tirpimą. Tai tikrai akivaizdžiai matyti iš odos išbėrimo. Ji dažniau pasireiškia moterims nei vaikinams. Nėra žinomo gydymo būdo, tačiau prevenciniai veiksmai, susiję su mityba, streso valdymu ir sveiku protu, gali padėti sumažinti šio sindromo epizodų skaičių. Tiksli priežastis nežinoma, tačiau simptomai paprastai pasireiškia, jei esate veikiami žemos temperatūros, pavyzdžiui, būnant vėsiame lauke arba pernelyg kondicionuojamoje aplinkoje. Jis gali pasireikšti, kai karštu metu laikote nemaloniai vėsų daiktą, pavyzdžiui, ledinę limonado skardinę.
Raynaud'o ligą taip pat gali sukelti įtampa arba sukelti kai kurie vaistai, pavyzdžiui, beta adrenoblokatoriai, naudojami aukštam kraujospūdžiui gydyti. Kartais ji būna susijusi su kitomis ligomis, pavyzdžiui, vilklige ir reumatoidiniu artritu. Paprastai ji nesukelia nuolatinių pakitimų, tačiau laikui bėgant gali atsirasti audinių pažeidimų. Dėvėkite šiltus drabužius ir slėpkitės. Gerai veikia iš medvilnės, šilko ar nailono pagaminti apatiniai marškinėliai ir kelnių įklotai, kurie dėvimi iškart po odos sluoksniu. Jie sulaiko kūno šilumą, tačiau nėra per šilti, kad juos būtų galima naudoti patalpose.
Apšilimas
Prieš eidami į šaltį sušildykite kūną užsidėdami kepurę ir pirštines. Supraskite, kad didžiąją dalį kūno temperatūros prarandate per viršugalvį, todėl dėvėkite karštą kepurę, kuri skirta ausims, arba ausines. Atsisakykite rūkymo. Nikotinas siaurina arterijas. Venkite kavos. Ji gali prisidėti prie šios problemos. Išmokite streso valdymo strategijų. Dr. Andrew Weilas siūlo pasinaudoti jo Atpalaiduojamojo kvėpavimo pratimu. Naudokite šildančius, aštrius prieskonius, kurie stimuliuoja jėgos ir kraujo cirkuliaciją, nukreipia jėgą aukštyn ir į išorę, į kūno galūnes. Pavyzdžiui, vartokite vaistažoles ir prieskonius, tokius kaip, pavyzdžiui, mėta (ne guma, o tikros šakelės arba arbata), rozmarinas, cinamono žievė, gvazdikėliai, gaivi ir džiovinta imbiero šaknis, tamsieji pipirai, Kajenas, kiti aitrieji pipirai, bazilikas ir muskato riešutas.
Galite gauti šiek tiek geros ekologiškos imbiero arbatos, kad galėtumėte lengvai įsigyti lengvai prieinamą pasirinkimą. Valgykite aštrius maisto produktus, kurie padeda kraujotakai galūnėse, pvz., svogūnus, česnakus, svogūnus ir garstyčias. Ajurvedos medicinos specialistas Vasantas Ladas (Vasant Lad) siūlo pasigaminti arbatos, sujungiant aštuonias uncijas geriamojo vandens su 1/2 arbatinio šaukštelio džiovinto imbiero, 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono ir žiupsneliu lauko gvazdikėlių. Tiesiog pavirkite 5 minutes, atvėsinkite ir išmaišykite.
Verta žinoti
Egzistencijos pratęsimo fondas siūlo vartoti 120 mg ginkmedžio ekstrakto, kai tik kasdien. Išsiaiškinkite, kaip numatyti situacijas, kurios sukelia Raynaud ligos epizodus. Pavyzdžiui, jei lauke teks kelias valandas stebėti paradą, galbūt atsidursite vėsiame pavėsyje ant vėsaus, pavėsingo šaligatvio, šiltai apsirenkite ir prieš eidami į lauką pasimėgaukite imbiero arbata. Norėdami išvengti pirštų tirpimo laukiant vilkiko, kuris išgelbės jus ir jūsų sugedusį automobilį, kuo geriau pasislėpkite, laikykitės atokiau nuo vėjo ir pasistenkite nusiraminti kvėpuodami joga bei medituodami. Raynaud sindromas gali būti neišgydomas, tačiau planuodami galite tiesiog pašalinti kai kuriuos epizodus. Bandykite šypsotis ir raminti, kai epizodų vis dėlto pasitaiko, ir idealiu atveju jūsų šaltos pirštų gairės ir pirštai netrukus vėl taps įprasti.
