Farveterapi, også kendt som kromoterapi, er ved at vende tilbage til samfundets forreste række. Farveterapi er en form for healing, der stammer fra ayurvedisk medicin og har været anvendt i Indien i tusindvis af år. Der er også historiske referencer i de gamle egyptiske og kinesiske kulturer. Hvert organ i kinesisk medicin er forbundet med en specifik farve. Solariums blev bygget af de gamle egyptere. De kunne være udstyret med farvede glasruder. Solen skinnede gennem glasset og oversvømmede patienten med farver.
Chromoterapi
Avicenna (980-1037), en farveorienteret læge, der mente, at farver var afgørende for diagnose og behandling, leverede vigtige bidrag til kromoterapi i The Canon of Medicine. Han skrev, at "Farve er et observerbart tegn på sygdom" og skabte et skema, der forbandt farve med temperatur og kroppens fysiske tilstand. Hans synspunkt var, at rødt flyttede blodet, blåt eller koldt afkølede det, mens gult reducerede muskelsmerter og betændelse. Han diskuterede også farvernes helbredende egenskaber og var den første person, der påpegede, at den forkerte farve til terapi ikke ville give respons på visse sygdomme.
Han påpegede, at en person, der lider af næseblod, ikke bør se på stærkt røde genstande og ikke bør udsættes for rødt lys. Det ville stimulere den sanguine humor og reducere blodgennemstrømningen. Vi ved alle, at farver blot er lys med forskellige bølgelængder. Alle levende celler påvirkes af denne lysenergi. Disse forskellige lysfrekvenser (dvs. Disse forskellige lysfrekvenser, dvs. farver, kan have en dybtgående helbredende virkning på alle ting, uanset om de er mennesker eller ej.
Farveterapi
Farveterapi kan bruges til at behandle ethvert problem, uanset om det er fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt. Det kan også bruges til at slappe af og hjælpe med stress. Farveterapi kan bruges alene eller i forbindelse med andre terapeutiske behandlinger. Farvenergi menes at være katalysator for healing og fremmer en sund og normal funktion af kroppen. Luscher farvetesten blev udviklet i begyndelsen af 1900-tallet af Max Luscher og er en standardmetode til at diagnosticere farver. Chromoterapi bruger lys og farve til at behandle specifikke områder og akupunkturpunkter i kroppen.
Du kan bruge en række forskellige værktøjer til at anvende farver, herunder ædelsten, stearinlys og prismer. Der er mange måder at bruge terapeutiske farver på, men aromaterapi og hydroterapi bruges ofte sammen for at øge den terapeutiske effekt. Hvad betyder farver, og hvordan kan de helbrede? Nogle farvetherapeuter begynder med chakraerne og de tilsvarende positioner i kroppen.
Chakras
Hvert chakra er forbundet med et specifikt organ eller system i kroppen. Der er syv af dem. Hvert chakra har en dominerende farve, men disse farver kan komme i ubalance. Dette kan føre til sygdom og andre helbredsproblemer. Disse sygdomme kan korrigeres ved at indføre den rigtige farve. Nedenfor er en beskrivelse og farvekode for hvert chakra. Rød: Det første chakra: Det er placeret i bunden af din rygsøjle. Farveterapeuter hævder også, at vi absorberer farveenergi gennem vores øjne, hud og det elektromagnetiske felt. En professionel farvetherapeut kan lære en masse om dig ved hjælp af dine farvepræferencer.
Dine farvevalg kan afsløre områder med potentiel ubalance, hvilket kan være tegn på et problem, hvad enten det er følelsesmæssigt, mentalt eller åndeligt. Det kan også indikere personlighedsproblemer, som det kan være nødvendigt at tage fat på. En kvalificeret farveterapeut kan hjælpe dig med at forstå dine præferencer og dit behov for bestemte farver. Farver er ikke noget, som vi kun oplever med en terapeut i en time, men bør være en del af vores daglige liv. Farver er overalt omkring os. Denne smukke planet har ikke alle regnbuens farver uden grund. Naturen og dens farver opstår ikke bare tilfældigt. Alt i naturen har et formål. Farver er ingen undtagelse.
Raunauds syndrom
Raynauds (ray-NOHZ) syndrom er virkelig en tilstand, hvor dårlig cirkulation i fingerspidserne og tæerne resulterer i nød og følelsesløshed. Det er virkelig synligt tydeligt ved at huden blåner. Det forekommer oftere hos kvinder end hos mænd. Der findes ingen kendt behandling, men forebyggende tiltag gennem ernæring, stress administration og sund fornuft kan hjælpe med at mindske episoder af syndromet. Den præcise årsag er ukendt, men symptomerne opstår normalt, hvis du finder udsættelse for lave temperaturområder, som for eksempel at være i det kølige udendørsområde eller i et overdrevent airconditioneret miljø. Det kan opstå, når man holder en ubehageligt kølig genstand, som f.eks. en iskold sodavandsdåse, også på et varmt tidspunkt.
Raynauds kan også være forårsaget af spændinger eller udløses af visse lægemidler, f.eks. betablokkere, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk. Det er undertiden forbundet med andre sygdomme som lupus og reumatoid arthritis. Normalt medfører det ikke permanente skader, men efterhånden som tiden går, kan der opstå skader på vævene. Bær varmt tøj og gem dig. Undertrøjer og bukseindlæg fremstillet af bomuld, silke eller nylon, som bæres lige efter dit hudlag, fungerer godt. De fanger kropsvarmen, men er ikke for varme til at bruge indendørs.
Opvarmning
Varm din krop op ved at tage hue og handsker på, inden du begiver dig ud i kulden. Forstå, at det meste af din kropstemperatur går tabt gennem toppen, så brug en varm hue, der er rettet mod dine ører, eller ørevarmere. Stop med at ryge. Nikotin forsnævrer arterierne. Undgå kaffe. Det kan bidrage til problemet. Lær strategier til stresshåndtering. Dr. Andrew Weil foreslår at gøre brug af sin øvelse til at slappe af med åndedrættet. Gør brug af opvarmende, skarptslående krydderier, der stimulerer cirkulationen af kraft og blod, der flytter kraften opad og udad til kroppens ekstremiteter. Brug for eksempel urteprodukter og krydderier, som for eksempel grønmynte (ikke tyggegummi, men de rigtige kviste eller i te), rosmarin, kanelbark, nelliker, forfriskende og tørret ingefærrod, mørk peber, cayennepeber, andre chilipeber, basilikum og muskatnød.
Du kan få nogle gode økologiske ingefær te til at have let tilgængelige for en nem at gøre valg. Spis skarpe fødevarer, der hjælper med cirkulationen til ekstremiteterne som for eksempel for eksempel skalotteløg, hvidløg, løg og sennepsgrønt. Ayurvedisk medicin specialist, Vasant Lad, foreslår at skabe en te ved at fusionere otte ounces drikkevand med 1/2 teskefuld tørret ud ingefær, 1/2 teskefuld kanel, og en knivspids terræn nelliker. Du skal blot koge i 5 minutter, afkøles og omrøres.
Godt at vide
Existence Extension Foundation foreslår at tage 120 mg ginkgo biloba ekstrakt så snart som dagligt. Find ud af hvordan man kan forudse situationer, der medfører dine Raynauds episoder. For eksempel, hvis du sandsynligvis vil være udenfor se en parade i timevis, eventuelt position i vinden på en kølig, skyggefuld fortov, outfit varmt og nyde nogle brusende ingefær te, før du lægger ud. For at undgå følelsesløse fingre, mens du ser frem til, at bugseringskøretøjet skal redde dig og din nedbrudte bil, skal du gemme dig så godt som muligt, holde dig fra vinden og forsøge at berolige dig selv med yoga-åndedræt og meditation. Raynauds syndrom kan måske ikke helbredes, men du kan simpelthen eliminere nogle episoder med planlægning. Forsøg at smile og berolige, når episoderne finder sted, og ideelt set vil dine fryseegnede fingerretninger og tæer snart gå tilbage til det normale.
