Svorio metimas gali būti iššūkis, o dėl įtempto gyvenimo gali atrodyti dar sunkiau. Atsižvelgiant į ribotą laiką, skiriamą maistui ruošti, sportui ir savęs priežiūrai, svarbu rasti būdų, kaip teikti pirmenybę svorio metimo tikslams. Deja, įtemptas dienotvarkės grafikas dažnai lemia nesveikus mitybos įpročius ir sėdimą...

Nutukimas yra plačiai paplitusi medžiagų apykaitos liga šiuolaikinėje visuomenėje. Dėl to, kad į mūsų mitybą įtraukta daugiau pridėtinio cukraus, sočiųjų ir hidrintų riebalų, pastaraisiais metais labai išaugo šia patologija sergančių žmonių procentas, ypač didelį susirūpinimą keliantis vaikų ir jaunimo tarpe. Jei...

Turite problemų dėl spuogų, plaukų retėjimo, opų priepuolių ar dažnų galvos skausmų? Arba jaučiate, kad nuolat patiriate stresą? Tikriausiai labiausiai panašios kiekvieno iš jų priežastys galbūt yra nemiga arba nemiga ir poilsis. Šiandien aptarsime, kaip galime susidoroti su nemiga. Dėl...

Jei inkstų liga greitai negydoma, ji gali tapti rimta liga. Inkstų ligą galima gydyti anksti, todėl geriausia ją kontroliuoti. Daugumą inkstų ligų sukelia pagrindinė liga. Diabetas ir negydomos širdies ligos yra dažniausios inkstų ligų priežastys. Šios...

Nors suprantu, kad daugeliui vyrų sunku kalbėti apie savo paburkusius spenelius su bet kuo, net ir su tokiu fitneso specialistu kaip aš, klientams tai padaryti labai svarbu. Tuomet galiu padėti jiems nustatyti, kaip elgtis. Svarbu, kad klientas gautų...