Migrenele în timpul sarcinii sunt destul de frecvente, mai ales în primele trei luni. Acest lucru s-ar putea datora schimbărilor hormonale, cum ar fi estrogenul. Aceste modificări hormonale pot înrăutăți migrenele sau le pot face mai puțin severe. Migrenele nu reprezintă o amenințare pentru siguranța fătului, în ciuda severității simptomelor.
În timpul sarcinii
Riscul de apariție a migrenei în timpul sarcinii este mai mic după primul trimestru. Femeia poate simți sensibilitate la lumină și amețeli în timpul evenimentelor de migrenă. Alte simptome, cum ar fi tulburările vizuale, pot fi resimțite la debutul sau în timpul evenimentelor de migrenă. Cu toate acestea, aceste simptome sunt, de obicei, de scurtă durată.
Episoadele de migrenă pot dura de la 30 de minute până la 72 de ore. Există multe modalități de a reduce efectele migrenei. Pentru a ușura durerile de cap pot fi folosite medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul. Este important să fiți prudenți atunci când luați medicamente, deoarece unele medicamente pot avea efecte adverse asupra dezvoltării creierului bebelușilor în timp ce aceștia se află încă în pântecele mamei lor.
Amintiți-vă
Femeile însărcinate nu ar trebui să ia medicamente, chiar și pentru alte afecțiuni, pentru a evita efectele secundare legate de medicamente care ar putea pune în pericol viața ei și a copilului. Cel mai bun mod de a face față migrenei este să solicitați asistență medicală. Există și alte opțiuni disponibile pentru viitoarele mămici, cum ar fi dușurile reci și compresele cu gheață pe gât. Este o idee bună pentru persoanele care suferă de migrene să ia o pauză de la expunerea la lumină.
Masajul capului poate fi folosit și pentru a ameliora unele dureri. O altă metodă eficientă este acupunctura. Aceasta este în general sigură și nu dăunează fătului. Yoga prenatală și meditația pot fi, de asemenea, utile în prevenirea migrenelor de sarcină. Exercițiile ușoare, cum ar fi mersul pe jos și întinderea, s-au dovedit a fi benefice. Este important ca femeia să aleagă cea mai bună metodă pentru ea, deoarece nu toate tratamentele vor funcționa pentru toată lumea. O femeie care este mai puțin predispusă să fie expusă la semne declanșatoare precum stresul și tulburările emoționale poate experimenta o scădere a frecvenței migrenelor de sarcină.
Factorul dieta
Se știe că alimentele bogate în aditivi, cofeina și unele vinuri contribuie la apariția migrenelor. Condițiile meteorologice, tulburările de somn, luminile intermitente și mirosurile puternice pot declanșa, de asemenea, migrene. Un "Jurnal de migrene" poate ajuta mămicile care urmează să fie însărcinate să înțeleagă mai bine migrenele. Notați-vă episoadele de migrenă și motivele pentru care au apărut. Fiți cât se poate de specifică.
De asemenea, notați toate medicamentele luate, inclusiv dozajul, data și ora. Femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să vorbească despre experiențele lor cu partenerul ei, cu membrii familiei și cu prietenii apropiați. Faptul că poate avea încredere că cei dragi sunt acolo pentru a o sprijini și a-și revărsa dragostea asupra ei o va ajuta să facă față sarcinii. O femeie poate experimenta o perioadă dificilă, dar plină de satisfacții în timpul sarcinii. Este important ca o femeie să își concentreze eforturile asupra îngrijirii copilului ei și a ei însăși, fără a se îngrijora de migrena de sarcină.
