Kaj je prva stvar, ki jo moški stori, ko na svojem ljubljenem orodju opazi izboklino, mozoljček ali madež? Ta nesrečna duša bo verjetno panično pregledala svoje pretekle partnerje, da bi ugotovila, ali je kateri od njih zbolel za kakšno neprijetno nalezljivo boleznijo. Morda bo tudi miselno zameril, da v svoji poželjivi naglici ni dobil gume. To je glede na visoko razširjenost spolno prenosljivih bolezni normalno. Vendar pa spolno prenosljive bolezni niso vedno vzrok. Gumb na penisu je lahko posledica različnih vzrokov, od katerih je večina povsem benignih. Namesto da bi sklepal, da bo živel v puščavi obupa brez spolnosti, se mora moški zavedati drugih pogostih in neškodljivih vzrokov za grbinast teren na svojem telesu.
Nega penisa
Tudi ukrepi za nego penisa, ki ga lahko povrnejo v prvotno stanje. Opozorilo: Vedno je dobro, da se posvetujete z zdravnikom, če na kaj sumite. Namen tega seznama vzrokov za benigne bulice je ublažiti paniko in vas ne odvrniti od iskanja strokovnega nasveta.
- Perlične papule penisa. Te izbokline se pojavijo v eni ali dveh vrstah okoli glavice penisa in so videti kot biserna ogrlica. So normalna anatomska sprememba, niso nalezljive in niso škodljive. Pojavijo se lahko kadar koli, tudi med puberteto. Te izbokline običajno niso boleče, razen če se vnamejo pri suhem seksu ali agresivni masturbaciji. Kaj storiti? Običajno nič. To ne bo pomagalo. Lahko pa povzroči draženje in bolečino. Te bulice lahko začasno odstranite v zdravniški ambulanti tako, da jih odrežete ali zamrznete. Vendar se bodo verjetno vrnile, zato to ni trajna rešitev. Namesto da bi moški skrbel zanje, jih lahko svojemu dekletu predstavi kot bonus. To je njuna posebna značilnost, ki lahko poveča njen užitek.
- Fordyceove pege. Pike Fordyce so lahko majhne, rumenkaste ali belkaste izbokline na gredi penisa. To so v bistvu folikli, ki nimajo dlak in so napolnjeni s sebumom. To je mazivo, ki ga proizvajajo celice lojnic. Najdemo jih lahko tudi okoli ustnic in v notranjosti ličnic. Kaj storiti: Pri stiskanju izboklin se lahko pojavi malo pastoznega izcedka, ki je olje v notranjosti. Vendar zaradi tega ne bodo izginile. Folikli se bodo samo ponovno napolnili. Najbolje je, da jih pustite pri miru, tako kot mozolje ali papule. Fordyceove pege je mogoče zdraviti, vendar ne trajno. Običajno jih opazi le oseba, ki ima prizadeto območje.
- Limfokele. To stanje je kljub strašljivemu imenu precej pogosto. Limfokele, ki so otrdele otekline na gredi, se lahko razvijejo po masturbaciji ali seksu. Nastanejo, ko se limfni kanali zaradi trenja in pritiska začasno zamašijo. Kaj storiti. Otekline običajno popustijo v nekaj urah in ne ostanejo trajne.
- Akne. Akne. Te so lahko rdeče, občutljive in polne gnoja ter so pogosto znak spolno prenosljive okužbe. Vendar so akne običajno neškodljive in se zacelijo v nekaj dneh. Kaj storiti? Ne drgnite in ne stiskajte kože. To lahko povzroči, da bakterije, polne gnoja, prodrejo globlje v kožo in povzročijo boleče okužbe. Kože na penisu ne smete zdraviti z zdravili proti aknam. Te kemikalije lahko kožo izsušijo in celo opečejo. Za spodbujanje celjenja in izboljšanje splošne kakovosti kože lahko območje samo očistite in nanesete vlažilno kremo z vitaminoma E in A.
Zdrava prehrana
Mnogi moški s prekomerno telesno težo želijo izgubiti nekaj kilogramov in zmanjšati svojo rezervno pnevmatiko. Večina moških s prekomerno telesno težo meni, da so videti in se počutijo bolje, če imajo zdravo telesno težo. Pogosto tudi ugotovijo, da ima to nekatere koristi za zdravje penisa. Ni presenetljivo, da lahko zdrava prehrana vodi do zdravega penisa. Način prehranjevanja ima lahko velik vpliv na zdravje posameznika na vseh področjih. Strategija hujšanja mora vključevati tako spremembe v prehrani kot tudi ustrezno telesno vadbo.
Vedno je dobro, da se pred večjimi spremembami prehrane ali telesne vadbe posvetujete z zdravnikom. Recimo, da želi moški spremeniti svojo prehrano, da bi povečal svoje možnosti za zdrav penis. Katera živila bi moral vključiti v svoj jedilnik? Tukaj je izbor možnih izbir, ki bi jih lahko razmislil.
Bodite pozorni
- Špinača. Špinača je dobra izbira za moške, ki se trudijo shujšati. Špinača je bogata tudi z magnezijem. Ta mineral pomaga zmanjševati vnetja, ki lahko povzročijo zoženje krvnih žil in zmanjšanje pretoka krvi v penis. Jasno je, zakaj je zdrava erekcija odvisna od pretoka krvi v penis. Zdrav pretok krvi pomeni, da se v tkivo penisa dovaja več kisika, kar je koristno za ohranjanje zdravja tkiva.
- Avokado. Ta modni sadež je tako okusen, da ljudje težko verjamejo, da ima pomembne koristi za zdravje. Avokado ne zagotavlja le dragocene maščobne kisline omega-3, ki je koristna za zdravje srca, temveč telesu zagotavlja tudi vitamin E in cink, ki sta pomembna za ohranjanje zdravega penisa. Vitamin E naj bi izboljšal kakovost sperme. Dodajte lahko tudi avokadov toast ali guacamole.
- Oves. Oves je zdrava izbira za zajtrk. Znani so tudi po svojih afrodiziakalnih lastnostih, zato so odličen način za spodbujanje libida. Oves vsebuje tudi larginin, aminokislino, ki pomaga ohranjati odprte krvne žile penisa, da omogočijo povečan pretok krvi, ki ga potrebujejo zdravi moški.
- Zelena. Zelena je zaradi nizke vsebnosti kalorij odlično dietno živilo. Je tudi odličen način za ohranjanje zdravega penisa. Zelena je bogata s številnimi penisu prijaznimi sestavinami, kot so cink, magnezij in vitamin E. Zelena vsebuje tudi steroide, ki lahko ob uživanju povzročijo, da se drugi ljudje spolno privlačijo.
- Arašidovo maslo in arašidi so dober vir L-arginina. Arašidovo maslo in arašidi so dober vir L-arginina. To je le majhen vzorec. Obstaja še veliko drugih živil, med drugim jetra, paradižnik, jetra, paradižnik, banane in lubenice. Tudi ta živila vsebujejo sestavine, ki spodbujajo zdravje penisa. Zdravega penisa ni mogoče zagotoviti samo s prehrano. Pomembno je, da takšna prizadevanja dopolnimo z vsakodnevno uporabo vrhunskega olja za penis.
