Birçok erkeğin, benim gibi bir fitness uzmanı da dahil olmak üzere herhangi biriyle kabarık meme uçları hakkında konuşmayı zor bulduğunu anlasam da, müşterilerin bunu yapması çok önemlidir. Daha sonra onlara bir hareket tarzı belirlemelerinde yardımcı olabilirim. Müşterinin profesyonel bir teşhis alması önemlidir. Benden gelecek her türlü tavsiye ve teşvik sadece yararlı değil aynı zamanda gereklidir. Her ne kadar önyargılı olsam da, bir erkeğin yapması gereken ikinci şey bir fitness uzmanını ziyaret etmektir.
İyi Haberler
Bu sorunu yaşayan erkek ergenler için iyi haber, 93%'sinin hormonları düzene girdikten sonra üç yıl içinde kaybolacağını görecek olmalarıdır. Doktorunuz geri kalan 7%'nin nedenini belirleyebilecektir. Kabarık meme uçlarının kökenindeki hormonal dengesizliği düzeltmeye yardımcı olabilecek tıbbi veya yaşam tarzı değişiklikleri olabilir. Androjen (kadınlaştırıcı hormon) ve Östrojen (erkeklik hormonu) söz konusu olan iki hormondur. Östrojen, Androjen hormonundan daha yaygındır.
Hormonlar arasındaki normal denge bozulmuştur. Hormonal dengesizliğe ilaçlar veya başka durumlar için reçete edilen ilaçlar neden olabilir. Bu durum bir doktor tarafından düzeltilebilir. Aynı durum anabolik steroidler için de geçerlidir. Hızlı bir şekilde kas kazanmak için herhangi bir anabolik steroid kullanmamanızı tavsiye ederim. Ayrıca, size bunun sorun olmadığını söyleyebilecek akranlarınızı da dinlemeyin. Birçok vücut geliştirmeci fazla glandüler dokuyu almak için ameliyat olmak zorunda kalmış ve kabarık meme uçları geliştirmiştir.
Marijuana
Esrar kullanımı, özellikle areolaların altında daha kadınsı görünen meme dokusuyla sonuçlanan hormonal dengesizliklere de yol açabilir. Esrar içmiş olan az sayıdaki kişiye tavsiyem yardım almalarıdır. Birleşik Krallık'ta yardımcı olabilecek pek çok kişi var. Bunlar arasında doktorlar, danışmanlar ve uzmanlar bulunmaktadır. Tüm batı ülkelerinde bol miktarda yardım vardır. Deneyimlerim bana düzenli bir egzersiz programının esrar içme arzusunu azaltmada büyük bir fark yaratabileceğini gösterdi. Vücut, yoksunluk semptomlarına yardımcı olan kendi endorfinlerini üretir.
Aşırı alkol tüketimi de sorunlara neden olacaktır. Aşırı miktar nedir? Erkekler için güvenli sınır haftada 25 birimdir. Bir ünite yarım bardak bira/lager veya küçük bir kadeh şaraptır. Bir içkinin tadını çıkarın, ama çok fazla değil! Jinekomasti, yaşlanma sürecinin bir sonucu olarak hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Tüm 60 yaş üstü kişiler bu gerçeğin farkında olmalı ve kilo almadıklarından, çok fazla alkol almadıklarından ve düzenli kardiyovasküler ve direnç egzersizi yaptıklarından emin olmalıdır.
Bildiğim iyi oldu
Birçok fitness merkezi yaşlılara indirimli fiyatlar sunmaktadır, bu yüzden bu fırsattan yararlanın! Bu tür iç çamaşırları üreten düzinelerce üretici var. Bunu kendiniz yapma seçeneğiniz var, ancak bu giysileri geçici olarak düşünmenizi tavsiye ederim. Giysi için kullanılan kumaşın üç boyutlu streç olduğundan emin olun.
Rahatlık ve yumuşaklık için giysinin 'lycrasoft' veya 'tactel' karışımlarından yapılmış olduğundan emin olun. Kumaş, nemin buharlaşmasına ve havanın geçmesine izin verecek şekilde nefes alabilir olmalıdır. Bakteri, küf ve küf mantarlarının büyümesini ve yayılmasını önlemek için kumaşta anti-mikrobiyal özellikler bulunur. Giysilerin en az 30 yıkamaya dayanabildiğinden emin olmalısınız.
Erkek Memeleri
Erkek göğsünün küçültülmesinin tam olarak nasıl başarılacağına dair birçok tedavi konusunda çok objektif olarak, göğüs yağının tam olarak nasıl kaybedileceğine dair listelenen tedavileri hiç denemediğimi size bildirmeliyim. Bununla birlikte, gerçekten emekli bir sağlık uzmanı olarak, tedavilerin her birinin gerçekleştirdiğini iddia ettiği şey ve hedeflerine makul bir şekilde ulaşıp ulaşamayacakları konusunda size fikrimi verebileceğimi hissediyorum. Bu nedenle, bir kolaylık yönü veya sonuçların garantisi olup olmadıkları konusunda vaatlerini gözden geçirme konusunda deneyimli hissetmiyorum.
Diğerleri göğüs yağının tam olarak nasıl kaybedileceğine ilişkin cevaplar için bir "sihirli hap" talep edebilir, Şahsen ben, erkek göğüslerinin gitmesinin yollarına ilişkin süreçler arasında kendi zihnimde ve görüşümde öne çıktığını düşünüyorum. Bu prosedür, erkek göğüslerinin tam olarak nasıl kaybedileceğine dair doğal bir tekniktir. Benim için mevcut en iyi seçenek gibi görünüyor. En iyi 5 faktörüm, erkek göğüslerini nasıl ortadan kaldıracağımı tam olarak nasıl öğreneceğimi bana bırakıyor ve mükemmel olanı doğal yollarla oluyor.
Verimlilik
Bunun ilk nedeni potansiyel verimliliğidir. Doğal yöntem, göğüs yağlarını tam olarak nasıl kaybedeceğinizi başarır, ancak tekniklerin hiçbiri istediğiniz sonuçları tam olarak alacağınızı garanti edemez, ancak size sonuçları ve bu konuda iyi türleri fark edeceğinizi garanti edebilecek süreç hakkında genel bir bilgi sunarlar. Doğal yöntem, göğüs yağlarını kaybetme ihtiyacınızı tam olarak nasıl kolayca karşılayacağınızı açıklar. Yerine getirme ikinci nedendir. Muhtemelen hayatınız boyunca erkek göğüsleriyle baş etmek zorunda kaldığınız için, şahsen erkek göğüslerinin kaybına ulaşmanın ne kadar zor olduğuna odaklanarak, doğal yaklaşımdan memnun hissedeceğinizi düşünüyorum. size erkek göğüslerini tam olarak nasıl kaybedeceğinizi gösterebilirler.
Sonunda, muhtemelen aradığınız şey memnuniyettir. Üçüncü neden, erkek memelerinin nasıl yok edileceğine dair organik yaklaşımın ekonomik olması olabilir. Ameliyat gibi diğer birçok seçenek, rehabilitasyon vb. masraflara ek olarak sadece ameliyat için binlerce dolara mal olur. Sadece ameliyat değil, ilaç tedavisi de büyük paralar harcayabileceğiniz ve belki de erkek memelerini yok etmek için tatmin olamayacağınız başka bir alandır.
Başka Bir Tedavi
Bu sadece başka bir tedavi aramanıza, dolayısıyla işe yarayan ya da yaramayan rutini tekrarlamanıza neden olur. Dördüncü nedenim risk faktörüdür. Nadiren de olsa, cerrahi prosedür erkek memesini ortadan kaldırmak için başarısız olabilir ve sizi başlangıç yerine geri döndürebilir. İlaçların bile istenmeyen etkileri olabilir. Beşinci ve son neden ise tam dönüşümünüzdür. Doğal yöntemle her şey yolunda giderse, bu inatçı tümsekleri göğsünüzden çıkarmak için yeterli zaman içinde daha fit ve daha sağlıklı olacaksınız. Göğsünüzden kurtulmuş ve kendinizi daha iyi hisseden taze bir siz olarak ortaya çıkmanız mümkündür. Daha önce de belirttiğim gibi, sonuçta söylenen ve yapılan, erkek göğüslerinin doğal yollarla nasıl ortadan kaldırılacağını anlamak, kullanılacak stratejidir.
