Важливо пам'ятати, що мігренозний біль може переживатися по-різному кожною людиною. Кожна людина відчуває мігрень по-різному. Це може ускладнити пошук полегшення від іноді виснажливого стану. Існує три основних типи лікування цього стану.
Лікування
Це техніки релаксації, зняття болю та усунення тригерів. Багато людей з цим захворюванням стикаються з тим, що ліки не допомагають. Існує дуже мало шансів знайти лікування, яке повністю усуне біль і весь дискомфорт, який з ним пов'язаний. Людина, яка страждає на мігрень, все одно зможе отримати користь від медикаментозного лікування.
Важливо знати про його обмеження. Поговоріть зі своїм лікарем про застосування ліків. Запитайте лікаря про переваги такого лікування і про те, на що Ви можете реально розраховувати. Поєднання ліків з іншими методами лікування може бути найкращим способом застосування ліків. Не існує чарівної панацеї, яка вилікує Ваш стан. Деякі пацієнти можуть знайти деяке полегшення за допомогою методів релаксації.
Взяти до уваги
Ці головні болі можуть бути стресовими і виснажливими для всього організму. Це тільки збільшує тривогу і дискомфорт, викликані постійним болем. Важливо, щоб пацієнти знайшли спосіб розслабитися. Це допоможе пацієнту швидше подолати свої симптоми. Недавні дослідження показали, що стрес є основним тригером мігрені.
Релаксація повинна бути частиною щоденного розпорядку дня кожного пацієнта. Уникайте будь-якої діяльності, яка може спровокувати цей стан. Тригери можуть бути різними для кожної людини. З'ясуйте, що викликає ваші мігрені. Ви зможете визначити свої тригери і знати, чого слід уникати. Це може допомогти зменшити частоту і тяжкість ваших головних болів. Це один з найкращих способів зменшити симптоми. Також може бути корисним ведення щоденника Ваших переживань, пов'язаних з мігренню. Ведіть детальний запис кожного епізоду. Відстежуйте дату епізоду та його місцезнаходження.
Висновок
Зверніть увагу на своє оточення. Зверніть увагу на такі речі, як, наприклад, чи були ви під впливом миготливого світла або гучних звуків. Також на те, яку їжу ви їли. Відстежуйте свої симптоми. Ви почнете помічати закономірність, якщо будете робити це послідовно. Це допоможе визначити ваші тригери, щоб ви могли їх уникати. Іноді ви не можете уникнути своїх тригерів. Це часи, коли вам дійсно потрібно покладатися на методи релаксації.
