Відмова від кофеїну може викликати напади мігрені. Я особисто відчув це на власному досвіді, намагаючись позбутися кофеїну. Деякі люди, які страждають на мігрень, мають тенденцію відчувати себе спокійно протягом тижня, щоб потім страждати від мігрені на вихідних. Це те, що я часто відчуваю. Оскільки тригери мігрені можуть бути "нагромадженими", нам часто доводиться дивитися на них, щоб визначити, що саме викликало мігрень.

Харчові звички

Зміна харчових звичок на вихідних - ваш організм може сприйняти це як пропуск прийому їжі, якщо ви їсте пізніше, ніж зазвичай. Щоб уникнути мігрені, я зрозуміла, що мені потрібно вставати в суботу вранці, щоб поїсти. Не треба чекати, поки Денні приготує сніданок на вихідні - я не зможу насолодитися своїм Oeufs beurre Noir, якщо у мене буде мігрень.

Я підозрюю, що прийом ліків і добавок в один і той же час щоранку, п'ять днів поспіль, а потім зміна цього часу кожні вихідні може викликати мігрень. У мене нова ідея. Ви, напевно, вже знали її. Якщо ви випиваєте чашку о 6:30 ранку з понеділка по п'ятницю, а потім спите до 9 ранку суботи, з чим ви прокинетеся? З кофеїновою ломкою!

Відмова від кофеїну

Ваш мозок стане залежним від кофеїну, якщо не отримуватиме його в певний час. Ваш мозок почне благати про чашку кави, поки ви спите. Додайте це до інших факторів, і на вас чекають довгі вихідні, сповнені болю! Я не знаю, в чому полягає рішення - я знаю, що прокидаюся в один і той самий час щодня. Я все ще опираюся цій ідеї, хоча мушу визнати, що не можу заснути після 8:00 на вихідних.

  Як пов'язані між собою головний біль і спрага?

Можливо, крапельниця кофеїну о 7:01 ранку. Це повністю усуне весь ранковий кофеїн. Доктор Ліптон пропонує обмежити споживання кофеїну до однієї чашки на день і збільшити його кількість для лікування мігрені. Це те, що я збираюся спробувати. Я також буду пити по одній чашці цього напою щодня після обіду. Сподіваюся, ви теж спробуєте.

Зроби це!

Зменшуйте споживання кофеїну повільно, щоб уникнути мігрені відміни. Скоротіть споживання кофеїну до 2 1/2 чашок на день протягом щонайменше 3-4 днів. Ну, ви зрозуміли. Усіх матусь вітаю з Днем матері! Я збираюся поснідати в ліжку. Я прокинулася о 8, щоб з'їсти тост і випити кави. Бажаю всім безболісного дня. Кофеїнозалежний, знову в строю. Постарайтеся не отримати чергову мігрень на вихідних, як вчора!

 

 


  • Чи корисний кофеїн при мігрені? Caffeine and Migraines - Helpful Or Hurtful? Many people find that migraines and caffeine go hand in hand. Some people swear that strong coffee is the best way to get rid of a bad headache. Some people avoid caffeine like the plague, fearing that it will trigger migraines. What is the truth? When taken in the early stages of the headache, caffeine can reduce migraine severity. Why? Caffeine can work in the same way as other migraine drugs. It can reduce inflammation in the blood vessels of your brain. A cup of tea, string coffee,...

  • Що таке кофеїновий головний біль? Кофеїновий головний біль може бути тривалим, виснажливим головним болем, який може бути спровокований напруженням або іншими негативними реакціями на кофеїн. Багато людей, які скаржаться на кофеїновий головний біль, виявляють, що він з'являється у них несподівано. Вони також виявляють, що не завжди головний біль виникає від вживання кави. Іноді головний біль може з'явитися несподівано. Ви можете пити каву 4 дні поспіль, а на п'ятий день відчути сильний головний біль. Головний біль триватиме деякий час і може бути спровокований зменшенням споживання кави. Дослідження Дослідження показали, що кофеїн може...

  • Чому я не можу пити каву? Did you know colas started lifestyle as a headache treatment? Surprised? Most people associate coffee with causing headaches if they stop drinking coffee - which is true. But it may also treat head aches. I'm confused already. How do it do both? Let's begin at the beginning. Caffeine is truly a stimulant drug that functions on the central nervous program. The World Heath Business considers caffeine to be secure and says that it does not have any resemblance to addictive medications that may wreak havoc in peoples' lifestyles. Addiction People call it 'addictive' since it...

Попередня статтяЧи існують безпечні способи запобігання мігрені?
Наступна статтяЯк пов'язані сонячні спалахи та головний біль при мігрені?

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА