За да поддържате цялостното си здраве и благополучие, е важно да имате необходимото количество тестостерон в организма си. Тестостеронът, стероиден хормон, е необходим за повишаване на либидото и енергията, както и за предпазване от остеопороза. Този хормон също така поддържа някои мъжки характеристики като модулация на гласа, модел на косата, мускулите и мускулатурата. Въпреки че тестостеронът е мъжки хормон, той е необходим и на жените за укрепване на костите и мускулите.
Мъжки човек
Възрастните мъже произвеждат от осем до десет пъти повече тестостерон от жените си. В периода на пубертета производството на тестостерон при мъжете се увеличава. Нормалните нива на тестостерон са между 359 и 1230 нанограма в кръвта. С напредването на възрастта производството на тестостерон намалява. Това намаление причинява ниско сексуално желание и постоянна умора. То също така води до депресия и загуба на сила. Ниското ниво на тестостерон при мъжете може да увеличи риска от сърдечен удар и затлъстяване.
Ниските нива на тестостерон се дължат на недостатъчно производство на тестостерон от тестисите. Това може да окаже широкообхватно въздействие върху организма и да предизвика множество физиологични, химични и хормонални промени. Спадът в производството на тестостерон не се дължи само на възрастта. Ниските нива на тестостерон могат да бъдат причинени от много фактори, според д-р Дейвид Зава от лабораторията ZRT, водеща лаборатория за хормонални изследвания в САЩ.
Нисък тестостерон
Ниското ниво на тестостерон може да бъде причинено от токсини в околната среда, депресия и продължителен стрес. Начинът на живот също може да играе роля в производството на този хормон. Лошата диета, прекомерното пиене, пушенето и недостатъчните физически упражнения могат да доведат до по-ниско производство на тестостерон. Хипертонията, лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта, операциите, раковите заболявания, инфекциите и други фактори също могат да причинят ниско производство на тестостерон. Можете да повишите нивата на тестостерон, като промените начина си на живот, храните се по-добре и включите физически упражнения в ежедневието си.
Проучванията показват, че упражненията и другите физически дейности могат да доведат до значителна промяна в нивата на тестостерона. За да се избегне претрениране обаче, тези дейности трябва да се извършват правилно. Претренирането може да причини умора и да намали стерилитета. То временно намалява количеството и качеството на сперматозоидите. Това е така, защото тялото буквално се "самоубива" по време на тренировка, за да изгради и подобри тялото си. То се нуждае от почивка, за да поддържа нормалното развитие на клетките. Интензивната физическа активност може да намали нивата на хормоните в кръвта, което може да повлияе на производството на сперматозоиди. След три дни нивата на сперматозоидите почти се нормализират.
Антиоксиданти
Според тях антиоксидантите в кафето могат да помогнат за защита на качеството на спермата. Тези корекции може да не са успешни. Съществуват и други възможности за лечение на дефицита. Има няколко налични възможности за лечение на тестостеронов дефицит, включително таблетки, пластири, инжекции и лепенки. На пазара има много продукти, за които се твърди, че повишават нивата на хормона, като например билкови добавки и витамини. За да увеличите производството на тестостерон, можете да използвате и заместителна терапия.
Ползите от тестостероновата заместителна терапия включват увеличаване на мускулната маса, костната плътност и енергийните нива, както и намаляване на тревожността и раздразнителността. Ниските нива на тестостерон могат да представляват заплаха за здравето и благосъстоянието на много възрастни мъже. Съществува обаче комплексно лечение. Разговорът с лекар или други медицински специалисти е добра идея, за да ви помогне да прецените ползите и недостатъците на различните лечения за ниски нива на тестостерон. Възможно е да се повишат нивата на тестостерон при мъжете, но само под ръководството на медицински специалисти.
Замяна на хормона
Хормонозаместителното лечение (ХЗТ) при мъжете е лечение, което се прилага при хора с необичайно ниски нива на тестостерон. Този вид ХЗТ е по-известен като тестостеронозаместително лечение. HRT, тестостеронозаместителните лекарства обикновено са основно анаболни стероиди, продавани законно. Винаги, когато говорим за анаболни стероиди, посочваме тези, които се използват от спортистите за увеличаване на силата и мускулната маса. По принцип те са незаконни и могат да причинят сериозни здравословни проблеми. В днешно време те се продават законно чрез продукти и хормонозаместители.
Продуктите могат да бъдат закупени свободно в интернет, докато хормоналните заместители се нуждаят от лекарско предписание. Законни или незаконни, тези хранителни добавки и хормонални заместители могат да причинят сериозни здравословни проблеми. По-специално HRT за мъже, противно на това, което обикновено се рекламира от фармацевтичните фирми, хормонозаместителната терапия не е безопасна. От задържането на вода до развитието на простатата, хормонозаместителното лечение може да се счита за вероятно най-вредните средства, продавани законно на пазара днес. Само след няколко месеца в лечението много мъже, на които са предписани методи за хормонозаместителна терапия, се оплакват от задържане на вода.
Подуване
Обикновено се подуват глезените или бедрата и краката. Обикновено това е съпроводено с повишено кръвно налягане или застойна сърдечносъдова недостатъчност. Сънната апнея е наистина състояние, при което човек спира да диша за определен период по време на сън. Има много докладвани случаи на това състояние при мъже, които са на хормонозаместително лечение. Интересно е, че въпреки че обществеността е била предупредена за тази възможност, фармацевтичните компании са публикували много изявления, отричащи този факт. Според тяхното заключение проведените изследвания, свързващи тестостеронозаместителното лечение и противохъркането, са слаби и изискват повече проучвания.
Когато се прилага хормонозаместително лечение при мъже с недостиг на тестостерон, тестисите започват да спират да произвеждат органични тестостерони. Този проблем може да бъде краткосрочен или постоянен. Поради тази причина повечето лекари предпочитат да прилагат този вид лечение при мъже, които вече имат деца. Този риск не е само възможен, но е доказано, че е абсолютен за всеки, който е подложен на този вид лечение. Мъжете включват известно количество тестостерон, което се променя в естроген, но обикновено не е достатъчно, за да предизвика естрогенни нежелани ефекти като например гинекомастия (уголемяване на гърдите)
Добавки
Когато обаче приемате допълнителни дози тестостерон, особено чрез хормонозаместителна терапия, голяма част от него се превръща в естрадиол. Последицата от това е феминизиране на чертите при мъжете, като например уголемяване на гърдите. Въпреки това, за всички, които са приемали перорален заместител на тестостерона, е съобщено, че значителна част от мъжете са развили чернодробни проблеми. Между другото, това е и основната причина, поради която всички производители на хормонозаместителни медикаменти всъщност споменават за възможността от чернодробна недостатъчност при работа с техните продукти.
Вероятно най-важните нежелани ефекти от тестостероновото заместително лечение са увеличаването на червените кръвни клетки и хемоглобина (полицитемия). Това важи с особена сила за възрастните мъже, тъй като увеличаването на кръвната клетъчна маса може да доведе до вероятност от сърдечни епизоди, хормонозаместителното лечение за мъже може да причини нарастване на простатата. Развитието на простатата може да доведе до проблеми с уринирането или в още по-лошия случай може да насърчи развитието на ракови клетки на простатата. Трябва да се отбележи, че ракът на простатата е наистина често срещано онкологично заболяване при възрастните мъже и следващата по честота причина за смърт от рак.
