Za ohranjanje splošnega zdravja in dobrega počutja je pomembno, da imate v telesu pravo količino testosterona. Testosteron, steroidni hormon, je potreben za večji libido in energijo ter zaščito pred osteoporozo. Ta hormon podpira tudi nekatere moške značilnosti, kot so modulacija glasu, vzorci las, mišice in mišičevje. Čeprav je testosteron moški hormon, ga za moč kosti in mišic potrebujejo tudi ženske.
Moški človek
Odrasli moški proizvaja osem- do desetkrat več testosterona kot ženske. V puberteti se proizvodnja testosterona pri moških poveča. Normalna raven testosterona je med 359 in 1230 nanogrami v krvnem obtoku. S staranjem se proizvodnja testosterona zmanjšuje. To zmanjšanje povzroča nizko spolno slo in stalno utrujenost. Povzroča tudi depresijo in izgubo moči. Nizka raven testosterona pri moških lahko poveča tveganje za srčni infarkt in debelost.
Nizka raven testosterona je posledica nezadostne proizvodnje testosterona v semenčicah. To ima lahko obsežen vpliv na telo in povzroči številne fiziološke, kemične in hormonske spremembe. Upad proizvodnje testosterona ni posledica samo starosti. Nizko raven testosterona lahko povzročijo številni dejavniki, meni doktor David Zava iz laboratorija ZRT, vrhunskega laboratorija za hormonske raziskave v ZDA.
Nizka raven testosterona
Nizko raven razmnoževanja testosterona lahko povzročijo okoljski toksini, depresija in dolgotrajen stres. Na proizvodnjo tega hormona lahko vpliva tudi življenjski slog. Slaba prehrana, prekomerno uživanje alkohola, kajenje in nezadostna telesna vadba lahko povzročijo nižjo proizvodnjo testosterona. Hipertenzija, zdravila na recept in brez recepta, operacije, rakava obolenja, okužbe in drugi dejavniki lahko prav tako povzročijo nizko proizvodnjo testosterona. Raven testosterona lahko povečate tako, da spremenite svoj življenjski slog, se bolje prehranjujete in v svoj vsakdan vključite telesno vadbo.
Študije so pokazale, da lahko vadba in druge fizične dejavnosti bistveno spremenijo raven testosterona. Da pa bi se izognili pretreniranosti, je treba te dejavnosti izvajati pravilno. Prekomerna vadba lahko povzroči utrujenost in zmanjša sterilnost. Zaradi nje se začasno zmanjšata količina in kakovost sperme. Telo se namreč med vadbo dobesedno "ubija", da bi zgradilo in izboljšalo svoje telo. Za vzdrževanje normalnega razvoja celic potrebuje počitek. Intenzivna telesna dejavnost lahko zmanjša raven hormonov v krvnem obtoku, kar lahko vpliva na proizvodnjo sperme. Po treh dneh se raven sperme skoraj vrne na normalno raven.
Antioksidanti
Antioksidanti v kavi lahko pomagajo zaščititi kakovost sperme, so dejali. Te prilagoditve morda ne bodo uspešne. Za zdravljenje pomanjkanja so na voljo druge možnosti. Za zdravljenje pomanjkanja testosterona je na voljo več možnosti, vključno s tabletami, obliži, injekcijami in obliži. Na trgu je veliko izdelkov, ki trdijo, da povečujejo raven hormonov, kot so zeliščni dodatki in vitamini. Za povečanje proizvodnje testosterona lahko uporabite tudi nadomestno zdravljenje.
Prednosti nadomestnega zdravljenja s testosteronom so povečana mišična masa, večja gostota kosti in raven energije ter zmanjšana tesnoba in razdražljivost. Nizka raven testosterona lahko ogrozi zdravje in dobro počutje številnih starejših moških. Vendar pa obstajajo kompleksna zdravljenja. Dobro se je pogovoriti z zdravnikom ali drugimi zdravstvenimi delavci, ki vam bodo pomagali pretehtati prednosti in slabosti različnih načinov zdravljenja nizke ravni testosterona. Pri moških je mogoče povečati raven testosterona, vendar le pod vodstvom zdravstvenih strokovnjakov.
Nadomestitev hormonov
Hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) za moške je zdravljenje, ki se uporablja pri ljudeh z neobičajno nizkimi vrednostmi testosterona. Ta vrsta HRT je pogosteje znana kot nadomestno zdravljenje s testosteronom. HRT, testosteronska nadomestna zdravila, so običajno v bistvu anabolični steroidi, ki se prodajajo zakonito. Kadarkoli navedemo anabolične steroide, s tem mislimo na tiste, ki jih uporabljajo športniki za povečanje moči in mišične mase. V osnovi so nezakoniti in lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Danes se zakonito prodajajo z izdelki in hormonskimi nadomestki.
Izdelke je mogoče prosto kupiti na internetu, medtem ko je za hormonske nadomestke potreben zdravniški recept. Zakoniti ali nezakoniti dodatki za zdravje in hormonski nadomestki lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Zlasti HRT za moške, v nasprotju s tem, kar na splošno oglašujejo farmacevtska podjetja, hormonsko nadomestno zdravljenje ni varno. Od zadrževanja vode do razvoja prostate, hormonsko nadomestno zdravljenje se lahko šteje za verjetno najbolj škodljiva sredstva, ki se danes zakonito prodajajo na trgu. Že po nekaj mesecih zdravljenja se veliko moških, ki jim je predpisana metoda hormonskega nadomestnega zdravljenja, pritožuje zaradi zadrževanja vode.
Otekanje
Običajno otekline nastanejo v gležnjih ali kolkih in nogah. Običajno ga spremlja povišan krvni tlak ali zastojno srčno-žilno popuščanje. Spalna apneja je v resnici stanje, pri katerem oseba med spanjem za nekaj časa preneha dihati. Poročali so o številnih primerih tega stanja pri moških, ki se zdravijo s hormonskim nadomestnim zdravljenjem. Zanimivo je, da so kljub temu, da je bila javnost opozorjena na to možnost, podjetja za zdravila izdala številne izjave, v katerih so to dejstvo zanikala. Po njihovih ugotovitvah so opravljene raziskave, ki povezujejo nadomestno zdravljenje s testosteronom in preprečevanje smrčanja, šibke in zahtevajo več raziskav.
Pri nadomestnem hormonskem zdravljenju pri moških, ki jim primanjkuje testosterona, testisi začnejo popolnoma prenehati proizvajati organske testosterone. Ta težava je lahko kratkotrajna ali trajna. Zaradi tega večina zdravnikov raje uporablja to vrsto zdravljenja pri moških, ki že imajo otroke. To tveganje ni le možnost, ampak se je izkazalo za absolutno za vsakogar, ki se zdravi s to vrsto zdravil. Moški vključujejo nekaj testosterona, ki se spremeni v estrogen, vendar običajno ne dovolj, da bi povzročil estrogenske neželene učinke, kot je na primer ginekomastija (povečanje prsi).
Dodatki
Vendar pa se pri jemanju dodatnih odmerkov testosterona, zlasti pri hormonskem nadomestnem zdravljenju, veliko testosterona spremeni v estradiol. Posledica tega so feminizirane lastnosti pri moških, kot so na primer povečane prsi. Vendar pa je bilo pri vseh, ki so jemali peroralni nadomestni testosteron, veliko moških, pri katerih so se pojavile težave z jetri. Mimogrede, to je tudi ključni razlog, zakaj vsi proizvajalci hormonskih nadomestnih zdravil omenjajo možnost odpovedi jeter pri delu z njihovimi izdelki.
Verjetno najpomembnejši neželeni učinki nadomestnega zdravljenja s testosteronom je porast rdečih krvnih celic in hemoglobina (policitemija). To še posebej velja za starejše moške, saj lahko povečanje mase krvnih celic povzroči možnost srčnih epizod, nadomestno hormonsko zdravljenje za moške lahko povzroči rast prostate. Razvoj prostate lahko povzroči težave z uriniranjem ali, kar je še slabše, spodbuja razvoj rakavih celic prostate. Poudariti je treba, da je rak prostate zelo pogost rak pri starejših moških in drugi najpogostejši razlog za smrt zaradi raka.
