Ще има ли безопасен, доказан, естествен начин да се отървете от главоболието? Който е изпитвал ослепителния дискомфорт на мигрена или главоболие от стрес, знае колко парализиращо може да бъде това заболяване. Според Националната база за главоболие 45 милиона американци имат проблеми с хронични, повтарящи се болки в главата. Мигрените, които са много по-сериозни, оказват влияние върху 17,6 % от жените и почти 6 % от повечето мъже в САЩ.
Природни лечения
Макар че медикаментите могат да бъдат обичайният метод на лечение, съществува и безопасно естествено лечение на главоболието. Но за да разберем какво е това лекарство, първо трябва да разгледаме причината за заболяването. Главоболието със сигурност е сигнал за нас, че нещо не е наред. Обикновено те са последица от задържани отпадъци или вредни токсини в тялото ви. Често това е следствие от прием на неправилни храни.
Тъй като повечето лекари нямат представа от детоксикация с храната, те трудно ще открият причината. Повечето главоболия ще изчезнат за няколко дни при внимателен план за детоксикация.
Правилно хранене
Това означава просто да се храните правилно. Позволявайки на тялото ви да се пречисти, ние премахваме причината. Това води до живот без мигрена, без да има нужда от лекарства отново. Когато тези метаболитни отпадъци бъдат отстранени, хората могат да си възвърнат дълго търсената независимост от болката.
Основното намерение да се отървем от главоболието през целия си живот може да се намери в книгата Eat to call home на д-р Джоел Фурман. Неговата препоръка за напълно естествено лечение на главоболието е да се съсредоточи върху нископротеинов хранителен режим на растителна основа. Програмата му е специално разработена, за да се избягват храните, които причиняват главоболие, както и всички продукти, съдържащи кофеин.
Вземете под внимание
- Избягвайте всички рафинирани и преработени храни.
- Избягвайте всички животински продукти.
- Избягвайте рафинирани растителни масла.
- Умерени физически упражнения и достатъчно сън.
- Хранете се с богати на хранителни вещества ястия, които съдържат по-малко калории.
Не забравяйте
Тъй като употребата на лекарства, дори и в малки количества, може да бъде причина за болки в главата, най-доброто, което вашият лекар, който се грижи за страдащите от главоболие, може да направи, е да изтегли лекарствата им. Лекарствата за облекчаване на болката рядко са от съществено значение, ако на страдащите от главоболие се позволи да се детоксикират при първите признаци на симптоми на главоболие.
Хората, които се опитват да се детоксикират и да премахнат зависимостта си от лекарства, често смятат, че е полезно да се оттеглят в тъмна стая и да използват ледени компреси или може би плътно ледено увиване около главата, за да намалят дискомфорта. Алтернативата обикновено е да застанат под топъл душ с топла вода, която да бие по неприятната област.
