缺乏对关节的关注会导致骨关节炎等退行性疾病的发生，软骨磨损会导致疼痛、发炎和僵硬。此外，缺乏定期锻炼和久坐不动的生活方式也会削弱关节周围的肌肉和韧带，增加患骨关节炎的风险。