Brak dbałości o stawy może prowadzić do rozwoju chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, w której chrząstka zużywa się i powoduje ból, stan zapalny i sztywność. Ponadto brak regularnych ćwiczeń i prowadzenie siedzącego trybu życia może osłabić mięśnie i więzadła otaczające stawy, zwiększając ryzyko...