Existují dva typy cukrovky. Diabetes 1. typu je způsoben tím, že imunitní systém ničí beta buňky ve slinivce břišní. Tyto buňky produkují inzulín a cukrovka vzniká, když přestanou existovat. Cukrovka 1. typu se obvykle objevuje v raném věku a často má velmi těžký průběh. Diabetes 1. typu je však vzácný. Cukrovka 2. typu je nejčastějším typem. Diabetes 2. typu je způsoben nedostatkem inzulinu. Problémem je reakce organismu na inzulin. Buňky nereagují tak, jak by měly, což způsobuje hromadění glukózy v krvi. Cukrovka 2. typu se často označuje jako nemoc stárnutí.
Fakta o cukrovce
Obvykle se vyvíjí pomalu a u diabetiků se objevuje až po 50. roce života. S přibývajícím věkem se v buňkách celého těla snižuje inzulinová rezistence. Aby se to vyrovnalo, slinivka břišní vytváří více inzulinu. Slinivka nakonec přestane produkovat inzulín dostatečně rychle, aby udržela krok se zvyšující se hladinou cukru v krvi. Než byla v roce 1922 zpřístupněna léčba inzulinem, znamenala diagnóza cukrovky 1. typu rozsudek smrti. Většina lidí, u nichž byla tato nemoc diagnostikována, zemřela během několika měsíců. Příznaky cukrovky 2. typu lze rozpoznat obtížněji, ale patří k nim chronická únava, nadměrné močení a pomalejší hojení ran.
Příznaky diabetu 2. typu jsou často nenápadné a téměř třetina nemocných o své nemoci neví. U těch šťastnějších je cukrovka diagnostikována při běžné lékařské prohlídce. Jiní takové štěstí mít nemusí a neuvědomí si, že mají cukrovku, dokud se u nich neobjeví závažné komplikace, jako je rozmazané vidění, srdeční infarkt, mrtvice nebo náhlé rozmazání zraku.
Ošetření
Léčba a vyléčení diabetu 1. a 2. typu se od sebe významně liší. Cukrovka 1. typu je závažnější, protože nevíme, jak ji lze léčit, a nevíme, jak jí můžeme předcházet. Cukrovka 2. typu je méně závažná, protože je silně spojena s nadváhou. Zdravá hmotnost může pomoci snížit riziko vzniku cukrovky. Pokud je cukrovka odhalena včas, lze ji léčit snížením hmotnosti a jejím udržováním.
To pomůže udržet dobrý zdravotní stav. Cukrovka 2. typu je nejčastějším typem cukrovky u dospělých. Lze ji však léčit snížením hmotnosti a jejím udržováním. Cukrovka 2. typu je onemocnění způsobené stárnutím. Obvykle se objevuje po 50. roce věku. Většina mladistvých případů je tedy diabetes 1. typu. Diabetes 1. typu však lze zvládnout, pokud je zachycen včas a správně léčen. Díky tomu mohou lidé s tímto onemocněním žít normální a produktivní život.
Zdravotní péče
Mnoho lidí považuje své tělo za samozřejmost. Považují své tělo za samozřejmost, dokud se cítí dobře. Jedí, co jim chutná, vyhýbají se pohybu a nechávají stres narůstat, aniž by našli zdravé způsoby, jak se s ním vyrovnat. V mládí vám to možná vyhovuje, ale časem to fungovat nebude. S přibývajícím věkem se vám mohou věci začít hroutit, stejně jako kdybyste zanedbávali údržbu svého vozidla. To může vést k nákladným a závažným zdravotním potížím, které mohou způsobit nejen finanční problémy.
Lidé, kteří zanedbávají své zdraví, dokud není příliš pozdě, mohou být vystaveni zástavnímu právu k lékaři a zástavnímu právu na zdravotní péči. Zanedbávání zdraví může vést k vážným zdravotním problémům. Nemusíte žít život plný utrpení, bolesti a finančních potíží. Místo toho můžete do svého každodenního života zařadit zdravé návyky. Cvičením můžete zlepšit kvalitu svého života a vyhnout se budoucím zdravotním problémům. I když nezačnete ihned s fitness programem, můžete provést malé změny ve svém životním stylu, které vám pomohou žít zdravěji.
Výhody chůze
Každodenní chůze o pár kroků navíc může snížit riziko nadváhy nebo stresu. Tyto problémy mohou vést k řadě zdravotních komplikací, včetně srdečních onemocnění, cukrovky a deprese. I když se může zdát obtížné zařadit cvičení do každodenní rutiny, stane se z něj zvyk. Jezděte po schodech místo výtahu, zaparkujte dál od cíle své cesty a obejděte blok pěšky. Tyto malé změny mohou zlepšit váš zdravotní stav a zabránit budoucím problémům. Kromě cvičení proveďte i malé změny ve svém jídelníčku.
Vaše tělo může být velmi poškozeno, pokud budete jíst potraviny s vysokým obsahem cukru a nasycených tuků. Čas od času si je můžete dopřát, ale měli byste jíst vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, libové bílkoviny a hodně vitamínů a minerálů. Díky vodě se budete cítit a vypadat lépe. Vyplavuje toxiny a pomáhá správnému fungování orgánů. Pomůže vám vyhnout se vysoce kalorickým nápojům, jako je cola a džusy s vysokým obsahem cukru.
Nezapomeňte na
Zatímco pamlsek je v pořádku, při pití velkého množství sirupovitých limonád nebo džusů můžete sníst spoustu prázdných kalorií, poškodit si zuby a způsobit si řadu zdravotních problémů. Než se nadějete, budete se cítit šťastnější a zdravější než kdykoli předtím. Pomůže vám to také vyhnout se budoucím zdravotním problémům. Budete moci předejít vážným onemocněním, jako je cukrovka, rakovina a pozdější srdeční choroby. Pokud budete své zdraví zanedbávat a vyhýbat se cvičení, můžete se vystavit nebezpečí vzniku závažných onemocnění a nákladné léčby.
