On palju koduseid abinõusid, mida saab kasutada hemorroidide raviks. Teie hemorroidide probleemi raskusaste määrab ravivõimalused. Need kodused abinõud hemorroidid on laialdaselt kiitnud paljud.Üks parimaid koduseid abinõusid hemorroidid on kuum sitz vann.
Kuum istumisvann
Võite kasutada seda abinõu, leotades seda sooja veega 10-15 minutit, kuni kolm korda päevas, pärast roojamist. Vesi peaks olema vaid veidi soe, kuid mitte liiga kuum. Vette ei tohiks lisada mingeid võõrkehasid, näiteks seepi, šampooni või aroomiõli. Vältige neid aineid. Need ained, kui neid lisatakse vette, võivad põhjustada hemorroidide ärritust.
Pärast iga vanni kuivatage päraku ümbruse nahk. See aitab vältida nahaärritust, mis võib põhjustada veel rohkem hemoroidi teket. Rasedad emad peaksid raseduse viimastel kuudel vältima istumisvanni. Vesi võib sattuda teie emakasse ja põhjustada probleeme teie lapsele.
Muuda oma dieeti
Üks lihtsamaid koduseid abinõusid hemorroidide vastu on muuta oma toitumist. Siin on mõned toidud, mida peaksite hemorroidide raviks rohkem sööma. Lehtköögiviljad, puuviljad. Teraviljarikkad toidud, kliid, kaunviljad ja kaerad. Seda tüüpi toit pehmendab väljaheidet ja hoiab ära kõhukinnisuse.
Kiudainerikkad toidud. Toidulisandid, nagu psyllium, võivad aidata teil suurendada kiudainete tarbimist. Kiudainerikkad toidud, nagu täisteraleib, puuviljad ja köögiviljad, võivad samuti olla kiudainete allikaks.
Hüdratsioon
Vesi ja puuviljamahl. Suurendage oma igapäevast vee ja mahla tarbimist. Te ei tohiks juua korraga liiga palju vett. Selle asemel peaksite jooma vett väikestes kogustes kogu päeva jooksul. Samuti võite juua puuviljamahla, et leevendada kõhukinnisust ja hemoroidide teket. veritsuse ja hemoroidide korral peaksite vältima vürtsikaid ja tuliseid toite. Need toidud võivad süvendada hemoroidide teket.
Külma kompress
Jääpakkimine on üks populaarsemaid koduseid abinõusid hemorroidide puhul. Seda on lihtne teha ja see võib leevendada teie hemorroidide ärritust mõne minutiga. Kuni 20 minutiks võite kanda jääpakki oma välistele hemoroididele. Parim on mähkida jääpakk kangaga, et vältida nahaärrituse tekkimist. Need on kolm hemorroidide kodust abinõu, mida saate kohe proovida! Need peaksid töötama hemorroidipatsientide puhul, kui need toimivad, tingimusel, et teete neid õigesti.
