Kujutage ette, et olete kaks nädalat puhkusel. Teie lahkumise päeval lülitab torm teie majas välja elektri, kuni te koju tagasi tulete. Leiate oma külmkapist mitmesuguseid baktereid, seeni ja hallitust. Kuid te vannute, et neid ei olnud seal, kui oli aeg lahkuda. Need olid tõepoolest seal! Keskkond muutus nende arenguks soodsamaks. Sama juhtub teie kehaga, kui muudate pH-tasakaalu. PH tähistab potentsiaalset vesinikku. See on vesinikuioonide kontsentratsioon aine sees. Suurem number näitab, et see on happelisem.
Saame sellest aru
Madalam number tähendab, et aine on happelisem, mis tähendab, et tal on vähem potentsiaali vesinikioone absorbeerida. Keha pH on oluline, sest see kontrollib ensüümide aktiivsust ja elektrienergiat. Nagu te teate, ründavad meid pidevalt hallitusseened, seened ja bakterid. Nad muutuvad iga aastaga üha surmavamaks. Leeliselisuse tasakaalustamatus võib luua soodsad tingimused nende "pahalaste" kasvuks ja arenguks. Kuigi kõik rakud on kergelt happelised, on nende poolt toodetavad ainevahetusjäätmed happelised. Oluline on mõista, et ka teised kehasüsteemid, mis vastutavad nende jäätmete eemaldamise eest, peaksid hästi toimima.
Vastasel juhul on kaks võimalikku probleemi. Esiteks, jäätmed kogunevad raku tasandil ja hakkavad mõjutama rakkude elutähtsat tegevust. Süsteemid, mis peaksid seda jama koristama, ei tööta korralikult. Nagu te võib-olla arvasite, on võimalik, et mõjutatud on kolmas või neljas süsteem. Seda seetõttu, et teie happe ja leelise suhe on tasakaalust väljas. Atsidoos on termin, mida me peame siinkohal kasutama. See on kõige tõenäolisemalt paljude kehaliste probleemide algpõhjus.
Atsidoos
Atsidoos viitab kaltsiumi ja hapniku puudumisele, mis on olulised keha leeliselise taseme säilitamiseks. Kaltsium on see, mis teid koos hoiab. Kaltsium seondub vähemalt seitsme molekuliga ja liigub rakkudesse ja neist välja, varustades neid toitainetega. Hiljutised tõendid näitavad, et kaltsiumipuudus on paljude meie terviseprobleemide peamine põhjus. Kaltsium loob puhvri, mis kontrollib teie vere leeliselist taset. Kui teie veri muutub liiga happeliseks, surete koheselt. Teie keha võtab kaltsiumi teie luudest, kudedest ja hammastest, kui te ei saa sellest piisavalt.
Teie keha muutub happelisemaks, mis raskendab hapniku imendumist. Ilma piisava hapniku puudumisel arenevad "halvad poisid" ja häirivad rakkude tegevust. See võib viia suurema tasakaalustamatuseni teie kehas. Enamik inimesi mõtleb osteoporoosist kui kaltsiumi ammendumisest, kui nad kuulevad mõistet kaltsium. Nad usuvad, et nad saavad seda seisundit parandada lihtsalt piima joomisega.
Osteoporoos
Osteoporoos on tegelikult põhjustatud sellest, et teie keha varastab kaltsiumi teie luudest, hammastest ja luudest. Palju piimatoodete tarbimine, ilma et tegeleksite happe/aluselise tasakaalustamatusega, on kahjulik. Kuidas saame seda olukorda kontrollida? Suurendage roheliste, tomatite ja mustikate, samuti mustade ubade, kreeka pähklite ja muude kaerahelveste tarbimist.
Piirake fosfaatide tarbimist, näiteks loomsete valkude ja gaseeritud jookide puhul. Lisada tuleks kaltsiumilisandit, mis on täielikult imenduv. Vähendage töödeldud toiduainete ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi tarbimist. 17. päev - Kõik on sama. Mul ei ole olnud uusi psoriaasi puhanguid ja sügelus on palju väiksem.
Looduslikud viisid
Teie jämesool on looduse poolt loodud jäätmete ja bakterite eemaldamiseks, vee ja mineraalsoolade absorbeerimiseks ning vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks. Kui jämesool ei suuda neid funktsioone korralikult täita, võib sattunud väljaheitematerjali tõttu levitada toksiine kogu kehasse. Ebaterve soolestik võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, näiteks kõhukinnisust, kõhuvalu ja energiapuudust. Inimesed tarbivad iga päev suures koguses mürgiseid aineid, nagu kofeiin, suhkur, valge jahu ja aspartaam, mikrolaineahjus keedetud toit, hüdrogeenitud rasvad, frititud toit ja muud töödeldud toidud.
Selle tulemuseks on palju soovimatuid aineid jämesooles. Jämesoole puhastamine on lihtne ja loomulik viis soovimatutest kogunemistest vabanemiseks. On palju elustiili muutusi, mida saate teha, et parandada oma jämesoole tervist. Te peate tegema mõningaid muudatusi oma toitumises, et alustada jämesoole puhastamise protsessi. Meie toidusedel on sageli täis toiduaineid, mida on muudetud võrreldes sellega, mida loodus on ette näinud.
Puhastada
Koolon puhastab end loomulikult pärast toitumise parandamist. Koolonipuhastuse alustamiseks tuleb tarbida piisavalt kiudaineid, 25-30 g päevas, kas vees lahustatuna või toiduna süüa. Vesi on tervisliku jämesoole jaoks hädavajalik. Inimene peaks tarbima pool oma kehakaalust untsides puhast, gaseerimata vett, et stimuleerida loomulikku peristaltilist tegevust. Näiteks 150 naela tähendaks, et tuleks tarbida 75 untsi (või umbes 2 liitrit) vett. Teie jämesool taastub, kui te joote piisavalt vett ja sööte piisavalt kiudaineid. Kerget jämesoole puhastust võib teha ravimtaimedega.
Taimsed käärsoole puhastusvahendid on suurepärased fekaalide eemaldamiseks, toksiinide tekke vältimiseks, kahjulike bakterite ja parasiitide hävitamiseks ning käärsoole lihaste funktsiooni parandamiseks, et edendada regulaarset ja loomulikku soolestiku liikumist. Traditsioonilisi käärsoole puhastavaid ravimtaimi on proovitud juba sajandeid. Kõigil käärsoolepuhastusretseptides kasutatavatel ravimtaimedel on maksa puhastavad või katartilised omadused. Senna, cascara Sagrada, ingver, cayenne'i pipar ja aaloe lehed aitavad eemaldada jämesooles olevaid lisandeid, stimuleerides soolestiku liikumist.
Ravimtaimed
Iga taimne käärsoolepuhastusretsept sisaldab mõru taime, mis stimuleerib sapivoolu maksa puhastamiseks. Näiteks barberiin, mis stimuleerib maksa ja sapipõie tööd. Kuna nad tapavad kahjulikke baktereid, on küüslaugul ja apteegitillil puhastavad omadused. Need taimed takistavad gaaside teket. Jämesoole puhastavad ravimtaimed on saadaval enamikus tervisepoodides. Lugege kindlasti hoolikalt etiketti.
Paljusid suurepäraseid käärsoole puhastavaid teesid saab osta kasutusvalmis pakendites. Neid tuleks kasutada mõõdukalt, et vältida enda dehüdratsiooni. Saate rohkem teadmisi ja saate kohandada ravimtaimi soovitud tulemuste saavutamiseks. Jätkake koolonipuhastuse ajal kiudainete, näiteks nisuiduainete, kaerakliide ja riisikliide, söömist. Te näete suuremat edu oma jämesoole tervisliku seisundi taastamisel, kui teete elustiili muutusi, näiteks sööte tervislikku toitu, võtate häid toidulisandeid ja joote piisavalt vedelikku.
