Představte si, že jste na dva týdny na dovolené. V den, kdy odjíždíte, vám bouřka vyřadí z provozu elektřinu, dokud se nevrátíte domů. V lednici najdete nejrůznější bakterie, houby a plísně. Přísaháte však, že v době odjezdu tam nebyly. A ony tam skutečně byly! Prostředí se stalo příznivějším pro jejich rozvoj. Totéž se děje s vaším tělem, když změníte rovnováhu pH. PH znamená potenciální vodík. Je to koncentrace vodíkových iontů v látce. Vyšší číslo znamená, že je kyselejší.
Pochopme to
Nižší číslo znamená, že látka je kyselejší, což znamená, že má menší potenciál absorbovat vodíkové ionty. Hodnota pH v těle je důležitá, protože řídí aktivitu enzymů a elektřinu. Jak víte, plísně, houby a bakterie nás neustále napadají. S každým dalším rokem jsou stále smrtelnější. Nerovnováha v zásaditosti může vytvářet příznivé podmínky pro růst a rozvoj těchto "zloduchů". Ačkoli jsou všechny buňky mírně kyselé, metabolický odpad, který produkují, je kyselý. Je důležité si uvědomit, že dobře by měly fungovat i ostatní tělesné systémy, které jsou zodpovědné za odstraňování tohoto odpadu.
Pokud tomu tak není, mohou nastat dva problémy. Za prvé, odpad se hromadí na buněčné úrovni a začne ovlivňovat životně důležitou činnost buněk. Systémy, které mají tento nepořádek uklidit, nefungují správně. Jak jste možná uhodli, existuje možnost, že je ovlivněn třetí nebo čtvrtý systém. Je to proto, že váš poměr kyselin a zásad není v rovnováze. V tuto chvíli je třeba použít termín acidóza. Ta je s největší pravděpodobností hlavní příčinou mnoha tělesných problémů.
Acidóza
Acidóza znamená nedostatek vápníku a kyslíku, které jsou nezbytné pro udržení zásadité hladiny v těle. Vápník je to, co vás drží pohromadě. Vápník se váže na nejméně sedm molekul a pohybuje se do buněk a z buněk a zásobuje je živinami. Nejnovější důkazy naznačují, že nedostatek vápníku je hlavní příčinou mnoha našich zdravotních problémů. Vápník vytváří pufr, který kontroluje hladinu zásaditosti v krvi. Pokud se vaše krev stane příliš kyselou, okamžitě zemřete. Pokud nemáte dostatek vápníku, vaše tělo si ho vezme z kostí, tkání a zubů.
Vaše tělo se stane kyselejším, což ztěžuje vstřebávání kyslíku. Bez dostatečného množství kyslíku se daří "zlým lidem" a narušují buněčnou činnost. To může vést k větší nerovnováze ve vašem těle. Většina lidí si při vyslovení pojmu osteoporóza představí úbytek vápníku. Domnívají se, že tento stav mohou napravit prostým pitím mléka.
Osteoporóza
Osteoporóza je vlastně způsobena tím, že vaše tělo krade vápník z kostí, zubů a kostí. Konzumace velkého množství mléčných výrobků, aniž by se řešila nerovnováha mezi kyselinami a zásadami, je kontraproduktivní. Jak můžeme tuto situaci ovlivnit? Zvyšte příjem zelené zeleniny, rajčat a borůvek, stejně jako černých fazolí, vlašských ořechů a dalších ovesných vloček.
Omezte příjem fosfátů, které jsou obsaženy například v živočišných bílkovinách a sycených nápojích. Je třeba přidat doplněk vápníku, který je plně vstřebatelný. Snižte příjem zpracovaných potravin a kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy. Den 17 - Všechno je stejné. Nemám žádná nová ohniska lupénky a svědění je mnohem menší.
Přírodní způsoby
Vaše tlusté střevo bylo přírodou navrženo tak, aby odstraňovalo odpadní látky a bakterie, absorbovalo vodu a minerální soli a udržovalo rovnováhu tekutin a elektrolytů. Tlusté střevo, které není schopno tyto funkce správně plnit, může kvůli zadrženým výkalům roznášet toxiny po celém těle. Nezdravé střevo může vést k mnoha zdravotním problémům, jako je zácpa, bolesti břicha a nedostatek energie. Lidé denně konzumují velké množství toxických látek, jako je kofein, cukr, bílá mouka a aspartam, potraviny připravované v mikrovlnné troubě, hydrogenované tuky, smažené potraviny a další zpracované potraviny.
Výsledkem je velké množství nežádoucích látek v tlustém střevě. Čištění tlustého střeva je snadný a přirozený způsob, jak se zbavit nežádoucích nahromaděných látek. Existuje mnoho změn životního stylu, které můžete provést, abyste zlepšili zdraví svého tlustého střeva. Abyste mohli zahájit proces očisty tlustého střeva, musíte provést některé změny ve svém jídelníčku. Náš jídelníček je často plný potravin, které byly pozměněny oproti tomu, co příroda zamýšlela.
Očista
Po zlepšení výživy se tlusté střevo přirozeně čistí. Pro zahájení očisty tlustého střeva je třeba konzumovat dostatečné množství vlákniny, 25-30 g denně, a to buď rozpuštěné ve vodě, nebo snědené jako potrava. Voda je pro zdravé tlusté střevo životně důležitá. Člověk by měl zkonzumovat polovinu své tělesné hmotnosti v uncích čisté nesycené vody, aby stimuloval přirozenou peristaltickou činnost. Například 150 liber by znamenalo, že by se mělo vypít 75 uncí (nebo přibližně 2 litry) vody. Vaše tlusté střevo se zotaví, pokud budete pít dostatek vody a jíst dostatek vlákniny. Mírnou očistu tlustého střeva lze provést pomocí bylin.
Bylinné přípravky na čištění tlustého střeva jsou skvělé pro odstranění výkalů, prevenci tvorby toxinů, ničení škodlivých bakterií a parazitů a také pro zlepšení funkce svalů tlustého střeva, což podporuje pravidelnou a přirozenou stolici. Tradiční bylinné očisty tlustého střeva se zkoušejí již po staletí. Všechny byliny používané v receptech na očistu tlustého střeva mají játra čistící nebo katarzní vlastnosti. Senna, cascara Sagrada, zázvor, kajenský pepř a list aloe pomáhají odstraňovat nečistoty z tlustého střeva tím, že stimulují pohyb střev.
Bylinky
Každý bylinný recept na očistu tlustého střeva obsahuje hořkou rostlinu, která stimuluje tok žluči a čistí játra. Například dřišťál, který stimuluje činnost jater a žlučníku. Česnek a fenykl mají díky tomu, že ničí škodlivé bakterie, očistné účinky. Tyto rostliny zabraňují tvorbě plynů. Byliny na čištění tlustého střeva lze zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou. Nezapomeňte si pečlivě přečíst etiketu.
Mnoho vynikajících čajů na pročištění tlustého střeva lze zakoupit v hotových baleních. Ty by se měly používat s mírou, aby nedošlo k dehydrataci. Získáte tak více znalostí a budete moci upravit bylinky tak, abyste dosáhli požadovaných výsledků. Při očistě tlustého střeva pokračujte v konzumaci vlákniny, jako jsou pšeničné klíčky, ovesné otruby a rýžové otruby. Větší úspěšnost při návratu tlustého střeva zpět do zdravého stavu zaznamenáte, pokud změníte životní styl, například budete jíst zdravé potraviny, kvalitní doplňky stravy a pít dostatek tekutin.
