Forestil dig, at du er på ferie i to uger. Den dag, du tager af sted, kommer der en storm, som afbryder strømmen i dit hus, indtil du kommer hjem igen. Du finder en bred vifte af bakterier, svampe og mug i dit køleskab. Men du sværger, at de ikke var der, da det var tid til at tage af sted. De var der faktisk! Miljøet blev mere gunstigt for deres udvikling. Det samme sker med din krop, når du ændrer pH-balancen. PH står for potentiel hydrogen. Det er koncentrationen af hydrogenioner i et stof. Et højere tal indikerer, at det er mere surt.
Lad os forstå det
Et lavere tal betyder, at stoffet er mere surt, hvilket betyder, at det har mindre potentiale til at absorbere hydrogenioner. Kroppens pH-værdi er vigtig, fordi den styrer enzymaktivitet og elektricitet. Som du ved, angriber skimmelsvampe og bakterier os konstant. De bliver mere dødelige for hvert år, der går. En ubalance i alkaliniteten kan skabe gunstige betingelser for vækst og udvikling af disse "bad guys". Selvom alle celler er let sure, er det stofskifteaffald, de producerer, surt. Det er vigtigt at indse, at andre af kroppens systemer, som er ansvarlige for at fjerne dette affald, også skal fungere godt.
Der er to mulige problemer, hvis de ikke er det. For det første ophober affaldet sig på celleniveau og vil begynde at påvirke vital celleaktivitet. De systemer, der skal rydde op i dette rod, fungerer ikke ordentligt. Som du måske har gættet, er der mulighed for, at et tredje eller fjerde system bliver påvirket. Det skyldes, at dit syre/alkali-forhold er ude af balance. Acidose er det udtryk, vi er nødt til at bruge på dette tidspunkt. Det er højst sandsynligt den grundlæggende årsag til mange kropslige problemer.
Acidose
Acidose henviser til mangel på calcium og ilt, som er afgørende for at opretholde kroppens basiske niveau. Calcium er det, der holder dig sammen. Calcium binder sig til mindst syv molekyler og bevæger sig ind og ud af cellerne og forsyner dem med næringsstoffer. Nylige beviser tyder på, at calciummangel er en væsentlig årsag til mange af vores helbredsproblemer. Calcium skaber en buffer, som kontrollerer det basiske niveau i dit blod. Hvis dit blod bliver for surt, vil du dø øjeblikkeligt. Din krop vil tage calcium fra dine knogler, væv og tænder, hvis du ikke får nok.
Din krop vil blive mere sur, hvilket gør det sværere at optage ilt. De "slemme fyre" trives uden nok ilt og forstyrrer celleaktiviteten. Det kan føre til en større ubalance i din krop. De fleste mennesker tænker på osteoporose som calciumudtømning, når de hører ordet calcium. De tror, at de kan afhjælpe denne tilstand ved blot at drikke mælk.
Osteoporose
Osteoporose skyldes faktisk, at din krop stjæler calcium fra dine knogler, tænder og knogler. Det er kontraproduktivt at indtage en masse mejeriprodukter uden at gøre noget ved syre/alkali-ubalancen. Hvordan kan vi kontrollere denne situation? Øg dit indtag af grønt, tomater og blåbær samt sorte bønner, valnødder og andre havregryn.
Begræns dit indtag af fosfater som dem, der findes i animalsk protein og kulsyreholdige drikkevarer. Et calciumtilskud, der er fuldt absorberbart, bør tilføjes. Reducer indtaget af forarbejdede fødevarer og majssirup med højt indhold af fruktose. Dag 17 - Alt er ved det gamle. Jeg har ikke haft nye psoriasisudbrud, og kløen er meget mindre.
Naturlige måder
Din tyktarm er designet af naturen til at fjerne affaldsstoffer og bakterier, absorbere vand og mineralsalte og opretholde væske- og elektrolytbalancen. En tyktarm, der ikke er i stand til at udføre disse funktioner korrekt, kan sprede giftstoffer i hele kroppen på grund af afføring. En usund tarm kan føre til mange helbredsproblemer som forstoppelse, mavesmerter og energimangel. Folk indtager store mængder giftige stoffer hver dag, f.eks. koffein, sukker, hvidt mel og aspartam, mad tilberedt i mikrobølgeovn, hærdet fedt, friturestegt mad og andre forarbejdede fødevarer.
Det resulterer i en masse uønskede stoffer i tyktarmen. Tarmrensning er en nem og naturlig måde at slippe af med uønskede ophobninger på. Der er mange livsstilsændringer, du kan foretage for at forbedre din tyktarms sundhed. Du skal foretage nogle ændringer i din kost for at kunne begynde udrensningsprocessen. Vores kost er ofte fuld af fødevarer, der er blevet ændret i forhold til naturens hensigt.
Rens
Tyktarmen renser naturligt sig selv efter ernæringsmæssige forbedringer. Du skal indtage tilstrækkeligt med fibre, 25-30 g om dagen, enten opløst i vand eller spist som mad, for at begynde udrensningen af tyktarmen. Vand er afgørende for en sund tyktarm. En person bør indtage halvdelen af sin kropsvægt i ounces rent vand uden kulsyre for at stimulere den naturlige peristaltiske aktivitet. Hvis man f.eks. vejer 150 kg, skal man indtage 75 ounces (eller ca. 2 liter) vand. Din tyktarm vil komme sig, hvis du drikker nok vand og spiser nok fibre. En mild udrensning af tyktarmen kan gøres med urter.
Urtebaserede tarmskylninger er gode til at fjerne afføring, forhindre dannelse af toksiner, dræbe skadelige bakterier og parasitter samt forbedre funktionen af tyktarmens muskler for at fremme regelmæssig og naturlig afføring. De traditionelle urter til udrensning af tyktarmen har været afprøvet i århundreder. Alle urter, der bruges i opskrifter til udrensning af tyktarmen, har leverrensende eller katartiske egenskaber. Senna, cascara Sagrada, ingefær, cayennepeber og aloe-blad hjælper med at fjerne urenheder fra tyktarmen ved at stimulere tarmbevægelserne.
Urter
Hver opskrift på tarmskylning med urter indeholder en bitter plante, der stimulerer galdestrømmen og renser leveren. For eksempel berberis, som stimulerer leveren og galdeblæren. Hvidløg og fennikel har udrensende egenskaber, fordi de dræber skadelige bakterier. Disse planter forhindrer gasdannelse. Tarmrensende urter kan købes i de fleste helsebutikker. Sørg for at læse etiketten omhyggeligt.
Mange gode teer til udrensning af tyktarmen kan købes i pakker, der er klar til brug. Disse skal bruges med måde for at undgå at dehydrere dig selv. Du vil få mere viden og være i stand til at justere urterne for at opnå de ønskede resultater. Fortsæt med at spise fibre, f.eks. hvedekim, havreklid og risklid, når du er i gang med en udrensning af tyktarmen. Du vil se en større succesrate i at få din tyktarm tilbage til en sund tilstand, hvis du foretager livsstilsændringer, såsom at spise sund mad, gode kosttilskud og drikke nok væske.
