Pones la alarma a las 6 de la mañana antes de irte a la cama y luego te duermes a las 11 de la noche. Esto ocurre en 30 segundos. ¿Y el tiempo que tardó en...

¿Sabía que caminar puede ser una de las formas más eficaces de mejorar su salud? Hoy en día, muchas personas padecen "patatitis del entrenador". La gente llega a casa del trabajo y enciende el televisor, olvidando que su cuerpo requiere mantenimiento. Este artículo le ayudará a mejorar su salud...

Vivir en contradicción con las normas más básicas de la vida es uno de los mayores fallos de la humanidad. Esto hará que la vida sea más difícil y menos agradable. Se debe principalmente a que nos precipitamos sin tener en cuenta las consecuencias. O, creemos que sabemos más, pero no'tenemos tiempo...

Los seres humanos estamos sujetos al daño oxidativo. Por eso el nombre oxidativo nos da una pista. Nuestro cuerpo utiliza oxígeno para producir energía. El metabolismo básico es lo que provoca la oxidación. ¿Qué es la oxidación? La oxidación es un proceso que daña el ADN. Casi todas las células del cuerpo tienen ADN como...

Las migrañas son frustrantes, dolorosas y algo de los elementos que rompen los nervios que podrían eventualmente usted. Una vez que usted experimenta constantes dolores de cabeza, es muy difícil obtener las cosas hechas. Es posible perder el apetito, sentirse pobre, no puede'obtener un buen descanso nocturno, y sobre todo...

Las migrañas pueden ser muy molestas, dolorosas y desquiciantes. Puede ser muy difícil hacer las cosas cuando se tienen constantes dolores de cabeza. Puede sentir náuseas, perder el apetito, tener problemas para dormir o incluso deprimirse. Primero hay que entender las causas de las migrañas. Las migrañas suelen estar causadas por...

Seamos realistas: los hombres y las mujeres son muy diferentes. Al ser físicamente diferentes, sus necesidades nutricionales y de forma física difieren. El ejercicio regular y una dieta sana serían beneficiosos tanto para hombres como para mujeres. Sin embargo, el cuerpo masculino responde mejor a ciertos tipos y alimentos. El cuerpo masculino tiene...

Aunque no me gustan los artículos del tipo '6-pack en 6 semanas' o el 'cuerpo de playa para el verano', la movilidad es algo que podemos hacer rápidamente y con el mínimo esfuerzo. Suena muy bien, ¿verdad? La movilidad es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero a menudo se pasa por alto. Aunque la mayoría de la gente...

Los dolores de cabeza son una parte común de la vida diaria. Los dolores de cabeza son más comunes que cualquier otra condición médica. Aunque muchas personas están capacitadas para tomar ibuprofeno y medicamentos para la migraña cuando sienten que el dolor de cabeza se acerca, hay otras opciones que se pueden utilizar. Conocer el tipo de dolor de cabeza que...