Erektiohäiriö tai impotenssi voi olla kyvyttömyys saada ja ylläpitää erektiota, joka on välttämätön nautinnollisen seksuaalisen toiminnan kannalta. Tämä on yleinen ongelma erityisesti yli 50-vuotiaille miehille. Markkinat on täynnä kaikenlaisia pillereitä ja lääkkeitä, jotka auttavat suuresti tämän valtavan ongelman voittamisessa. Valitsemalla luonnollisia hoitoja erektiohäiriö on edullinen, koska se voisi olla paljon turvallisempi ja tehokas. Muutosten tekeminen päivittäiseen ruokavalioon ja elämäntapaan voi auttaa melko pitkälle tämän ongelman ratkaisemisessa. Rajoita alkoholin käyttöä. Jos mahdollista, vältä sitä kokonaan.
Lopeta tupakointi
Se ei pelkästään heikennä seksuaalista toimintakykyäsi, vaan se vahingoittaa nykyistä terveyttäsi. Se rajoittaa verenkiertoa penikseen, mikä vaikeuttaa erektion saamista. Vältä virkistyshuumeiden käyttöä. Fyysinen harjoittelu voi auttaa impotenssiin. Se lisää testosteronitasoja koko kehossa sekä parantaa verenkiertoa penikseen. Joogaharjoitukset, hengitysharjoitukset ja meditaatio ovat jo osoittautuneet hyödyllisiksi erektiohäiriön voittamisessa. Näiden rutiinien suorittamisen lisäetuna on se, että se parantaa muita kokemiasi terveysongelmia.
Yritä sisällyttää ruokavalioosi enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Sisällytä siemeniä, pähkinöitä ja jyviä jokapäiväiseen ruokavalioosi. Vältä mausteisia aterioita. Vaikka näiden säätöjen tekeminen on loistavaa luonnollista hoitoa erektiohäiriöön, jokainen niistä auttaa parantamaan muita lääketieteellisiä ongelmia, joita sinulla voi olla. Kun vanhenemme, kehitämme joitakin huonoja tapoja emmekä huolehdi itsestämme niin kuin pitäisi.
Säädöt
Tärkeintä olisi alkaa tehdä pieniä muutoksia. Se on todella vaikea tehdä ja myös vaikeampi pysyä motivoituneena tekemään sitä säännöllisesti. Päivittäinen kävelylenkki voi tehdä ihmeitä hyvinvointisi muuttamisessa. On kuitenkin joitakin, jotka eivät halua sijoittaa eteenpäin vaivaa ja vaivaa se vie lisätä oman elämän. He saattavat paljon mieluummin ottaa pillerin. Tässä on joitakin kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan ottaa käyttöön parantamaan ei pelkästään seksuaaliterveyttäsi, mutta yleistä terveyttäsi samoin. Näiden lisäksi on olemassa paljon tuotteita, joissa on yhdistelmiä yksittäisten kasviperäisten korjaustoimenpiteiden, jotka ovat erinomaisia valintoja luonnollisia hoitoja erektiohäiriö.
L-arginiini, joka todella auttaa kirjoittamaan typpioksidia, joka nostaa verenkiertoa penikseen, tunnetaan yhtenä paljon parempana luonnollisena hoitona. Tämä lisääntynyt verenkierto auttaa miehen urut tulla pystyssä. Joitakin resursseja L-arginiini ovat lihaa, siipikarjaa, kalaa ja maitotuotteita. Ne, joilla on haavaumia tai maksasairaus, välttävät L-arginiinia. Ginkgosta voi olla apua verenkierron lisäämisessä miehen elimiin. Tämän lääkekasvin sisällä on aineita, jotka ohentavat verenkiertoa, parantavat lihaskuntoa ja lisäävät verenkiertoa.
Ginkgo Biloba
Ginkgo näyttää toimivan hyvin henkilöille, jotka kokevat impotenssia masennuslääkkeiden käytön vuoksi. Ashwagandha tunnetaan myös nimellä "intialainen ginseng" lisää aikaa taso, lisää kestävyyttä ja todella auttaa poistamaan seksuaalinen toimintahäiriö. Medial sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus itse asiassa se ei ole suositeltavaa käyttää muiden rauhoittavien lääkkeiden kanssa. Huonona puolena hankkia näitä kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä on, että yleensä se kestää jopa vuoden alkaa työskennellä tai nähdä tuloksia.
Saw Palmetto, toinen yrtti, toimii ylläpitämällä tervettä hormonitasapainoa. Valkosipuli, jota on ylistetty "ihmelääkkeenä", toimii ihanteellisesti erektiohäiriöiden hoidossa. Valkosipulissa on allicin-nimistä ainetta, joka parantaa verenkiertoa miehen elimiin. Valkosipulin ottaminen päivittäin 3 kuukauden ajan on suositeltavaa impotenssin hoitamiseksi. Kaikki nämä luonnolliset hoidot ovat erinomaisia erektiohäiriöiden hoitoon. Niillä kaikilla on kuitenkin ylimääräisenä etuna nykyisen terveydentilasi parantaminen. Käännä jokapäiväinen elämäsi ympäri jo tänään.
Lopeta alkoholi
Alkoholijuomien liiallinen juominen ja tupakointi on jo havaittu edistävän erektiohäiriöitä, koska ne voivat lisäksi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä. Stressi, riittämätön liikunta ja alhainen testosteronin tai muiden hormonien määrä olisi myös otettava huomioon. Yrttejä on aina käytetty ympäri maailmaa ylläpitämään terveyttä, libidoa ja suorituskykyä. Nykyinen analyysi on vahvistanut, mitä kiinalaiset, että kasviperäiset korjaustoimenpiteet tukevat miehen lisääntymisohjelmaa ja niillä on kyky parantaa seksuaalista toimintakykyä yleisen terveydentilan ohella.
Terapeuttiset annokset mennä yrttejä, kuten esimerkiksi; Eleuthero, kola pähkinä, Lakritsi, Saw palmetto voi parantaa verenkiertoa toimimalla vasodilataattoreina, jotka johtavat valtimoiden laajentumiseen. Tämä lisääntynyt verenkierto aiheuttaa erektion. ED on todella yleinen kokemus elävässä elämässä useimmille miehille, eikä sillä ole mitään yhteyttä miehisyyteen tai riittämättömään libidoon. Jos et jaa sitä kumppanisi kanssa, he saattavat ajatella, että asia on heidän vikansa tai että et enää rakasta heitä.
Päätelmä
Usein tämä keskustelun puute voi johtaa avioeroon, minkä vuoksi puhuminen on kaikkein tärkeintä, jotta voitte saada hoitoa yhdessä. Ihannetapauksessa sinulla on sellainen kumppani, joka on valmis tukemaan ja muuttamaan kaikkia tarvittavia elämäntapavaihtoehtoja, kuten ruokavaliota, tupakoinnin lopettamista tai vapaa-ajan huumeita, jotka auttavat suuresti hoitosi onnistumisessa. Säilyttäkää positiivisuus ja ennen kaikkea yleensä eivät syytä toisiaan ylimääräisiä.
Monet niistä eivät maksa mitään, joten ne ovat luonnollinen vaihtoehto. Aivan sama ruokavalio, joka on osoittautunut haitalliseksi sydämelle ja verenkiertojärjestelmälle rasvojen, glukoosin ja liian prosessoitujen elintarvikkeiden vuoksi, voi myös aiheuttaa rajoituksia koko kehon, kuten peniksen, verenkierrossa. Yritä syödä ruokavaliota, jossa suurin osa päivällisestä on peräisin hedelmistä, vihanneksista, hyvistä luonnollisista öljyistä, kuten välttämättömästä oliiviöljystä, Välimeren ruokavalio voi myös auttaa ylläpitämään terveellistä painoa, joka tietenkin tukee korkeaa verenpainetta ja kohonnutta klesterolia sekä ehkäisee diabetesta.
Tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa hermovaurioita. Alkoholijuomien liiallinen juominen ja tupakointi on jo havaittu edistävän erektiohäiriöitä, koska ne voivat lisäksi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä. Stressi, riittämätön liikunta ja alhainen testosteronin tai muiden hormonien määrä on myös otettava huomioon. Yrttejä on aina käytetty ympäri maailmaa ylläpitämään terveyttä, libidoa ja suorituskykyä.
