Les personnes souffrant de brûlures d'estomac peuvent être soulagées par des remèdes naturels. Bien que les brûlures d'estomac puissent être légères, elles peuvent être alarmantes si elles sont fréquentes. Les brûlures d'estomac sont fréquentes après avoir mangé de grandes quantités d'aliments épicés ou gras. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir une sensation de brûlure dans la gorge ou la poitrine.
Brûlures d'estomac
Il peut être traité facilement et il existe des remèdes naturels que vous pouvez essayer à la maison. Les brûlures d'estomac sont un symptôme courant chez les personnes qui souffrent de RGO (reflux gastro-œsophagien) ou de reflux acide. Le RGO est une affection grave qui résulte de la faiblesse d'un muscle de l'estomac. Le contenu acide de l'estomac peut remonter vers l'œsophage si le muscle s'affaiblit. Les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac fréquentes doivent consulter un médecin. La gestion des brûlures d'estomac n'est pas aussi difficile qu'on le pense. La meilleure façon de se débarrasser des brûlures d'estomac est de traiter la cause profonde. Un examen chez votre médecin est recommandé si vous souffrez de brûlures d'estomac causées par un RGO.
Que faire ?
Évitez les aliments et les boissons déclencheurs. Les brûlures d'estomac sont causées par le reflux acide. Il est important de réduire l'apport en acide. Évitez les aliments riches en acide, comme les tomates, la menthe poivrée et les citrons. Évitez également les aliments épicés et les aliments riches en graisses et en épices. Vous devriez également éliminer les aliments et les boissons contenant de la caféine de votre menu.
Un des remèdes naturels contre les brûlures d'estomac consiste à boire plus d'eau. Vous pouvez faire disparaître les brûlures d'estomac avec un verre d'eau. Bien que cela puisse sembler dégoûtant, la salive peut être d'une grande aide. Le pH acide de l'estomac peut être neutralisé par la salive. Pour produire de la salive, mâchez un chewing-gum sans sucre ou mangez un bonbon. N'oubliez pas d'avaler. Le vinaigre de cidre de pomme et le cidre de pomme. La consommation de vinaigre de cidre de pomme dilué dans de l'eau réduira la sensation de brûlure.
Prévention
Le reflux acide peut être évité en mangeant du concombre, de la carotte et du gel d'aloe vera. Réduisez le stress. Le stress peut parfois pousser l'estomac à produire plus d'acide. Lorsque le stress s'installe, détendez-vous et restez calme.
La méditation et le yoga sont deux moyens de se détendre. Ne restez pas allongé pendant plus de deux heures après avoir mangé. La position debout permet à la gravité de faire son travail et de maintenir le contenu de votre estomac là où il doit être. Le reflux ne peut être favorisé que par la position allongée. Les bananes sont une bonne source de vitamines et de minéraux.
Elles sont également des antiacides naturels. Une banane mangée pendant les épisodes de brûlures d'estomac les soulagera progressivement. Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux remèdes naturels et simples contre les brûlures d'estomac. Pour trouver un soulagement, vous n'avez pas besoin de recourir aux médicaments en vente libre. Les meilleurs remèdes naturels se trouvent chez vous.
