A gyomorégéstől szenvedők természetes jogorvoslatokkal enyhülést találhatnak. Bár a gyomorégés lehet enyhe, riasztó lehet, ha gyakori. A gyomorégés gyakori a nagy mennyiségű fűszeres, zsíros vagy zsíros ételek fogyasztása után. Számos oka lehet annak, hogy égő érzést érezhet a torkában vagy a mellkasában.
Gyomorégés
Könnyen kezelhető, és vannak természetes gyógymódok, amelyeket otthon is kipróbálhat. A gyomorégés gyakori tünet azoknál, akiknek GERD (gastrooesophagealis reflux betegség) vagy savas reflux betegségük van. A GERD egy súlyos állapot, amely egy gyomorizom gyengeségéből ered. A gyomor savas tartalma visszakerülhet a nyelőcsőbe, ha az izom gyengül. Aki gyakori gyomorégést tapasztal, annak orvoshoz kell fordulnia. A gyomorégés kezelése nem olyan nehéz, mint azt az emberek gondolják. A gyomorégéstől való megszabadulás legjobb módja a kiváltó ok kezelése. A GERD okozta gyomorégés esetén ajánlott az orvosnál történő kivizsgálás.
Mit tegyünk?
Kerülje a kiváltó ételeket és italokat. A gyomorégést a savas reflux okozza. Fontos a savbevitel csökkentése. Kerülje a magas savtartalmú ételeket, például a paradicsomot, a borsmentát és a citromot. Kerülje továbbá a fűszeres ételeket, valamint a magas zsír- és fűszertartalmú ételeket. A koffeintartalmú ételeket és italokat is ki kell iktatnia az étlapjáról.
A gyomorégés egyik természetes gyógymódja a több víz fogyasztása. A gyomorégést egy pohár vízzel is lemoshatod. Bár durván hangzik, a nyál nagy segítség lehet. A gyomor savas pH-értékét a nyál semlegesítheti. A nyáltermeléshez rágjon el egy darab cukormentes rágógumit, vagy egyen cukorkát. Ne felejtsen el nyelni. Almaecet és almaecet. A vízzel hígított almaecet fogyasztása csökkenti az égő érzést.
Megelőzés
A savas reflux megelőzhető uborka, sárgarépa és aloe vera gél fogyasztásával. Csökkentse a stresszt. A stressz néha arra késztetheti a gyomrot, hogy több savat termeljen. Amikor a stressz eluralkodik, lazítson és maradjon nyugodt.
A meditáció és a jóga két módja a kikapcsolódásnak. Étkezés után ne feküdjön le 2 óránál tovább. Az állva maradás lehetővé teszi a gravitáció számára, hogy elvégezze a dolgát, és a gyomortartalom ott maradjon, ahol lennie kell. A refluxot csak fekvéssel lehet elősegíteni. A banán jó vitamin- és ásványi anyagforrás.
Ezek egyben természetes savlekötők is. A gyomorégési epizódok alatt elfogyasztott banán fokozatosan enyhíti a gyomorégést. Amint látja, a gyomorégés ellen számos természetes és egyszerű gyógymód létezik. Ahhoz, hogy enyhülést találjon, nem kell vény nélkül kapható gyógyszerekhez folyamodnia. A legjobb természetes gyógymódokat otthon is megtalálhatja.
