Parfois, un mal de tête est un mal de tête, mais à d'autres moments, il s'agit plutôt d'un trouble de santé grave. Plus de 90% de la population éprouve des maux de tête au moins occasionnellement, les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappe étant relativement fréquentes. Elles constituent toutes la classification primaire des maux de tête. Malheureusement, un grand nombre de personnes ne se rendent pas compte de la cause réelle de leur mal et, pour cette raison, adoptent la solution de facilité en avalant plusieurs pilules contre la douleur.
Le saviez-vous ?
Cependant, ce type de prise en charge ne fait que traiter les symptômes, ce qui est au mieux une solution temporaire. Dans le pire des cas, elle peut en fait augmenter l'intensité de la gêne chez de nombreuses personnes. Les céphalées de tension sont les plus courantes et se manifestent généralement par une sensation de pression autour de la tête.
On a généralement l'impression que la tête est prise dans un étau, comme si une bonne bande était placée autour de la tête et serrée. Ce type de maux de tête est généralement beaucoup moins grave que la migraine et le mal de tête en grappe, mais ils peuvent être assez douloureux. Cependant, d'autres problèmes peuvent entraîner des céphalées de tension, notamment le manque de café, les douleurs cervicales, un mauvais sommeil et bien d'autres encore.
Traitement naturel
Le meilleur moyen de traiter les céphalées de tension est de recourir à divers types de stratégies de relaxation, de manipulations chiropratiques et de stratégies de biofeedback. Le deuxième type de mal de tête le plus fréquent est la migraine. Ce type de mal de tête est ressenti comme une gêne lancinante d'un côté du crâne. Dans environ un tiers des cas, la douleur se manifeste des deux côtés du crâne.
Les migraines sont plus intenses que les céphalées de tension et sont souvent totalement invalidantes. Elle est provoquée par l'élargissement des artères de la surface de l'esprit.
Migraine
Les patients migraineux éprouveront très probablement d'autres symptômes en plus de la douleur du mal de tête, notamment des nausées ou des vomissements, des changements d'humeur, une dépression majeure, une sensibilité à la lumière, au son et aux odeurs, une gêne oculaire lancinante, et bien d'autres encore. Les analgésiques doivent être examinés attentivement avant d'être utilisés, car de nombreux types différents peuvent en fait aggraver la douleur. Tout type de médicament qui augmente le gonflement des artères intensifie la douleur.
Les moyens naturels normaux de traiter les migraines sont les suivants : se détendre dans une pièce sombre et paisible, prendre un bain chaud, utiliser des compresses glacées sur le tronc de la gorge, trouver et éliminer les repas qui déclenchent le malaise, l'acupuncture, et bien d'autres encore. Les maux de tête en grappe touchent moins d'un pour cent de la population, mais ils peuvent être extrêmement graves par nature. Ils sont soudains et peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. Ils peuvent se poursuivre pendant des semaines, voire des mois, et rendre très difficile l'exécution des activités quotidiennes normales.
Prévention du stress
La prévention du stress peut être d'une grande aide pour soulager ou prévenir ce type de maux de tête, mais il existe plusieurs autres façons de s'occuper de ces troubles avec succès. Les remèdes naturels donnent souvent de meilleurs résultats que les analgésiques, sans les effets indésirables graves. Tous les médicaments ont des effets indésirables, il faut donc en tenir compte lors de la création d'un plan de traitement.
