La migraine est un mal de tête sévère qui peut s'accompagner de nausées et de vomissements. La douleur est généralement localisée d'un côté de la tête, et vous pouvez vous sentir plus sensible aux lumières vives et aux bruits forts. Les maux de tête peuvent s'aggraver en se déplaçant. Il existe de nombreux types de migraines. Les plus courantes et les plus classiques sont les plus courantes. Les migraineux sont des personnes qui souffrent de migraines. Les migraines touchent environ 15% de la population.
Le saviez-vous ?
Les migraines touchent trois fois plus de femmes que d'hommes. Plus de 80% des migraineux souffrent régulièrement de migraines. Trois types de migraines sont les plus courants. La migraine avec aura (migraines communes) : Il s'agit du type de migraine le plus courant. Elle représente 80%. Ce type de migraine, connu sous le nom de migraine classique, est généralement précédé d'une aura. L'aura est généralement une perturbation visuelle. Il s'agit de contours lumineux ou d'images en dents de scie.
Statut de migraineux
Une migraine qui dure longtemps ne disparaît pas d'elle-même. Selon les professionnels de la santé, les migraines peuvent être causées par un problème électrique ou chimique dans le cerveau. Les modifications de la circulation sanguine dans le cerveau sont des facteurs clés de la migraine. Selon une hypothèse, le système nerveux réagit à un stress en créant des spasmes à la base des artères cérébrales riches en nerfs.
Les spasmes peuvent rétrécir plusieurs vaisseaux sanguins qui alimentent le cerveau, y compris ceux du cuir chevelu et du cou. Le flux sanguin vers le cerveau diminue à mesure que ces artères se resserrent. Les plaquettes s'agglutinent également et libèrent de la sérotonine, qui agit comme un puissant rétrécisseur des artères. Cela réduit encore le flux sanguin et l'apport d'oxygène au cerveau. Certaines artères cérébrales se dilatent alors pour répondre à la demande d'énergie du cerveau.
Migraines
On pense que les migraines sont causées par cette dilatation. Les migraines sont fréquentes dans les familles. Il est possible que des facteurs génétiques jouent également un rôle dans la vulnérabilité d'une personne aux migraines. Les déclencheurs de maux de tête peuvent être tout ce qui est mangé, senti, entendu ou vu. Après avoir pris le train de la migraine à plusieurs reprises, vous pouvez ressentir une aura qui signale l'approche du mal de tête.
La douleur augmente lentement et régulièrement jusqu'à ce qu'elle devienne insupportable à la lumière vive et aux sons forts. Vous pouvez avoir des nausées et même vomir. Le seul moyen de la maîtriser est de s'allonger dans une pièce sombre et calme. Bien que les scientifiques ne soient pas encore certains du mécanisme exact qui provoque les migraines dans le cerveau, ils ont progressé dans la recherche de médicaments qui peuvent être utilisés immédiatement pour traiter les symptômes ou sur une base quotidienne pour les prévenir.
Avantages et inconvénients
Ce guide vous aidera à peser le pour et le contre de chaque traitement, afin que vous puissiez choisir la meilleure option pour votre migraine. Bien qu'il y ait de nombreuses choses à faire pour prévenir les migraines, comme éviter les déclencheurs et faire de l'exercice régulièrement, la plupart des personnes qui souffrent de migraines auront besoin de médicaments. Cependant, la plupart des personnes souffrant de migraines auront besoin de médicaments. Par inadvertance, les possibilités de traitement de la migraine se sont multipliées au cours de la dernière décennie, ce qui contribue à réduire au minimum les perturbations liées à la migraine.
Si vous êtes aux prises avec des migraines, la seule chose dont vous avez vraiment besoin est un soulagement rapide, ce qui est généralement plus facile en théorie, mais pour trouver une réduction rapide, il faut certainement agir rapidement. J'ai dû endurer des migraines pendant très longtemps et j'ai compris la douleur atroce, l'inconfort sans pareil.
Douleur de la migraine
La douleur migraineuse, vous le savez peut-être déjà, est difficile à comprendre pour les non-migraineux. S'ils n'ont pas vécu la douleur de première main ou au moins vécu avec quelqu'un qui l'a vécue, ils ne peuvent pas connaître le niveau d'inconfort de la migraine. J'ai eu la chance que mon mari soit en mesure de comprendre ce que je vivais et qu'il me soit d'une grande aide.
Voici des mesures à prendre lorsque vous savez qu'une migraine est imminente. Elles n'arrêteront probablement pas complètement la migraine, mais elles peuvent atténuer l'intensité de la douleur ou la durée de la migraine.
Symptômes de la migraine
Voyez-vous des éclairs, de petites images scintillantes, avez-vous des sautes d'humeur ? Certaines personnes deviennent inhabituellement productives et font preuve d'un niveau d'énergie inhabituel, tandis que d'autres semblent devenir léthargiques et commencent à bâiller fréquemment juste avant une crise. J'ai toujours gardé sur moi des médicaments sur ordonnance afin de pouvoir en prendre une dose dès que je ressens les signes et les symptômes de la migraine et, de temps en temps, cela m'a aidé.
Comme indiqué précédemment, cela ne peut pas arrêter la migraine, mais cela contribue souvent à la rendre supportable. Dès que possible, cherchez un endroit calme pour faire une sieste et vous détendre. Vous devez vous isoler de l'agitation de la vie quotidienne autant que possible. Si vous êtes à l'étranger, rendez-vous à votre logement ou chez un parent ou un ami.
Trouver le calme
Éteignez tous les appareils sonores, les horloges à carillon, les climatiseurs, tout ce qui fait un bruit qui pourrait vous déranger. Si c'est le cas, éloignez-les de votre zone de tranquillité. Ce n'est pas le cas de tous les migraineux, car certains découvrent que l'aromathérapie est très thérapeutique. Réconfortez votre esprit en portant un masque de veille. Expérimentez ce qui vous convient le mieux personnellement. Un masque rempli de lavande peut être apaisant et rafraîchissant.
D'autres préfèrent utiliser des masques réfrigérés ou placer une poche de glace sur le tronc de leur gorge, à la base de leur crâne. Si c'est ce que vous préférez, dépensez de l'argent pour des masques oculaires réfrigérés ou des enveloppes mentales. Si vous le pouvez, gardez-en un au bureau pour vous soulager rapidement avant de rentrer chez vous. Même un chiffon humide sur l'œil pour bloquer la lumière ou posé sur le front ou sur la base du crâne peut être utile en cas de besoin.
Conclusion
Je comprends que cela semble fou lorsque vous avez mal à la tête, mais essayez. Vous devez vous détendre, vous relaxer et évacuer toutes les tensions ; votre esprit en crée suffisamment. Efforcez-vous de faire taire tous les bruits et les parasites dans votre esprit. Certains trouvent que des chansons douces et apaisantes sont utiles, tandis que d'autres se mettent à la méditation. Il est probable que vous vous sentirez beaucoup mieux après une sieste. Mon mari allait travailler dans son magasin ou sortait faire un tour lorsque c'était possible, afin de ne jamais interrompre mon repos. Faites tout ce que vous pouvez pour vous assurer que quelqu'un d'autre s'occupe des enfants ou des animaux de la maison afin que vous puissiez vous reposer en toute tranquillité.
