Όποιος δεν έχει πάθει ημικρανία, δεν έχει ιδέα πόσο πόνο και πόνο προκαλεί αυτός ο τύπος πονοκεφάλου. Η ανάγκη να κλειστείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, η ναυτία και ο εμετός είναι μέρος της ζωής ενός πάσχοντος από ημικρανία. Αλλά υπάρχει ελπίδα. Οι ημικρανίες εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Τα επεισόδια διαρκούν συνήθως από 4 έως 72 ώρες και έτσι χαρακτηρίζονται από έντονους μονόπλευρους παλλόμενους πονοκεφάλους, ναυτία, εμετό και έντονη ευαισθησία στο φως και τον ήχο.
Διάγνωση
Εάν αυτή είναι η εμπειρία σας και δεν έχετε επίσης διαγνωστεί σωστά, ίσως θα πρέπει να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια. Η λήψη τυπικών παυσίπονων δεν είναι ο απλούστερος τρόπος για τη διαχείριση των ημικρανιών. Ορισμένα φαρμακευτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο ως προληπτικά για τις ημικρανίες. Πρόκειται για φάρμακα για την αυξημένη αρτηριακή πίεση και την κατάθλιψη.
Τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορεί να έχουν απροσδόκητες επιδράσεις στον οργανισμό σας, όπως γνωρίζουμε με τις ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά αυτό το είδος προληπτικής θεραπείας δίνει κάποιες ενδείξεις για τις πηγές των ημικρανιών σε ορισμένα άτομα. Μπορείτε να βρείτε περιττό να πούμε ειδικά συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να κυκλοφορούν με διαφορετικές ονομασίες σε διάφορα μέρη του κόσμου.
Παρενέργειες
Ο γιατρός σας θα το συζητήσει μαζί σας. Αυτή η ομάδα θεραπειών σπάνια περιλαμβάνει ανεπιθύμητες ενέργειες. Το καφεΐνη προκαλεί αγγειοδιαστολή των αρτηριών και θα προσφέρει ανακούφιση για λίγους, όπως και η Ναϊκίνη-Βιταμίνη Β3. Αυτό είναι κατάλληλο για ορισμένους ανθρώπους μέσω της εμφάνισης ημικρανιών. Ο καφές είναι πιο ευχάριστος, επειδή η έξαψη Naicin μπορεί να αισθάνεται άβολα. Η σοκολάτα δεν είναι κατάλληλη, καθώς οι αμίνες προσδίδουν ημικρανίες, όπως και η τυραμίνη σε μερικά τυριά.
Τα βότανα fever και wood betony έχουν εξαιρετική φήμη. Τα έχω βρει πιο εύκολα χρήσιμα ως προληπτικά. Η διατήρηση του καλού σακχάρου στο αίμα με τακτικά μικρά γεύματα μπορεί να είναι χρήσιμη. Τα πλούσια σε ζάχαρη τρόφιμα δεν θα βοηθήσουν. Οι θεραπείες Scenar και Enar μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές- θα πρέπει να ψάξετε στο Google για να εντοπίσετε έναν τοπικό θεραπευτή.
Αποτοξίνωση
Αυτό σε συνδυασμό με μια αποτελεσματική αργή αποτοξίνωση του εντέρου και του ήπατος είναι το πιο επιτυχημένο πρωτόκολλο που έχω βρει στην κλινική. Η διαδικασία είναι πρώτα να ξεχωρίσουμε τα ζωύφια από το έντερο, μετά να εκτοπίσουμε τα ωραία ζωύφια και μετά να καθαρίσουμε το συκώτι. Αυτή η τεχνική διαρκεί 4-6 εβδομάδες και δεν προκαλεί παρενέργειες. Θα χρειαστείτε την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή και όχι να βασιστείτε σε μια αποτοξίνωση σε κουτί από το δικό σας τοπικό κατάστημα υγιεινής. Αν με ρωτάτε, αυτή είναι στην πραγματικότητα η πιο συναρπαστική περιοχή που πρέπει να εξερευνήσετε.
Αυτό βάζει την ενέργεια του σώματός σας πίσω στα χέρια σας. Είναι απαραίτητο ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε με σαφήνεια τα μοτίβα των ημικρανιών σας και τα εναύσματα. Θα πρέπει να κρατάτε ένα λεπτομερές ημερολόγιο ημικρανίας. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο μικρό κομμάτι χαρτί χωρισμένο σε ημέρες. Θα πρέπει να σημειώνετε τα διατροφικά μοτίβα, τα εργασιακά μοτίβα, τα μοτίβα άγχους, τα μοτίβα ταξιδιού και οποιαδήποτε πράγματα που τελικά σας ταλαιπωρούν τακτικά. Περιττό να πούμε ότι οι ημέρες της ημικρανίας σας αναμφίβολα θα καταγράφονται. Εντάξει, αυτό είναι πραγματικά λίγο δουλειά, ωστόσο, πρέπει να καταλήξετε να είστε ο ιδιωτικός ερευνητής ημικρανίας.
Συμπέρασμα
Μόλις το κρατήσετε για ένα ή δύο μήνες, σκεφτείτε τις προηγούμενες ημέρες των ημικρανιών σας. Αναζητήστε μοτίβα. Μπορεί να είναι απλά πράγματα όπως για παράδειγμα οι επιλογές τροφίμων. Αυξημένη εργασία ή αυξημένο άγχος, όπως για παράδειγμα επισκέπτες. Θα μπορούσε να είναι μια σύνθετη ομάδα γεγονότων που χρειάζεται λίγος χρόνος για να εντοπιστούν. Γι' αυτό χρειάζεστε το διάγραμμα. Μπορεί να εντοπίσετε διάφορα μοτίβα. Είναι μάλλον μεγάλη προσπάθεια, αλλά θα μπορούσα να σας διαβεβαιώσω ότι αν μπορέσετε να μειώσετε τη συχνότητα των ημικρανιών κάποιου, αξίζει πραγματικά τον κόπο. Μια άλλη συμβουλή θα ήταν να βάλετε κάποιον άλλον ή δύο να δουν το γράφημά σας. Θα μπορούσαν να εντοπίσουν γρήγορα ένα μοτίβο που σας έχει διαφύγει.
