Αυτή η εποχή του χρόνου ξυπνάει όμορφες αναμνήσεις από τη βαθιά μηλόπιτα της γιαγιάς. Μπορώ να κλείσω τα μάτια μου και να μυρίσω, να γευτώ και να δω τη σπιτική μηλόπιτα της. Στο μυαλό μου θα μείνει για πάντα χαραγμένη η γλυκιά, αρωματισμένη με κανέλα, χρυσοκάστανη κρούστα πίτας που έφτιαχνε. Για να φτιάξετε την τέλεια βαθιά μηλόπιτα...

Μια ανησυχητική τάση είναι η αύξηση της παχυσαρκίας και άλλων σοβαρών καταστάσεων υγείας. Ο γρήγορος ρυθμός ζωής μας και η νοοτροπία του γρήγορου φαγητού μας έχουν κάνει παχύσαρκους και αγχωμένους. Πρέπει να αναρωτηθούμε: "Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζήσουμε μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή;". Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει...

Τι πραγματικά οδηγεί σε ημικρανίες; Μήπως αντιμετωπίζετε ημικρανίες επειδή είστε απλά "τόσο ευαίσθητοι"; Η απάντηση, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, είναι ΝΑΙ. Για χρόνια, οι γιατροί πίστευαν ότι οι ημικρανίες ήταν ένα αγγειακό πρόβλημα. Ανακάλυψαν ότι τα αιμοφόρα αγγεία διογκώνονταν στο μυαλό σας, προκαλώντας τη δυσφορία της...

Όλοι γνωρίζουμε το συναίσθημα: συμφόρηση, ρινική καταρροή και πονοκέφαλοι. Ένα κοινό σύμπτωμα της γρίπης ή του κρυολογήματος είναι οι πονοκέφαλοι. Μια ισχυρή φλεγμονώδης αντίδραση είναι μία από τις κύριες αντιδράσεις που εμφανίζονται στο σώμα μας όταν δεχόμαστε επίθεση από έναν ιό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να αισθανόμαστε τόσο μουδιασμένοι....

Όταν σκέφτεστε τις ημικρανίες, η άμεση σκέψη σας είναι ο έντονος πόνος, η ανάγκη να ξαπλώσετε σε έναν σκοτεινό χώρο και βασικά η αδυναμία να λειτουργήσετε για κάθε μία ή δύο ημέρες. Γνωρίζατε όμως ότι δεν είναι όλες οι ημικρανίες αγωνία και ότι τα συμπτώματα δρουν σαν μερικές πολύ σοβαρές...

Οι ημικρανίες θα μπορούσαν να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα ειδικά όταν εργάζεστε από τις 9 έως τις 5 και απλά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να καταλήξετε μη παραγωγικοί στη δουλειά. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να γίνει, καθώς οι πόνοι στο κεφάλι όπως αυτοί θα μπορούσαν να είναι τόσο σοβαροί που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συγκέντρωσή σας...

Η ημικρανία είναι μια πάθηση πιο συχνή στις γυναίκες. Βάσει ερευνών, τρεις στις τέσσερις γυναίκες υποφέρουν από αυτήν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τα σημεία και τα συμπτώματα της ημικρανίας στις γυναίκες. Αρχικά, οι ορμόνες στο σώμα των κοριτσιών είναι εντελώς διαφορετικές από τις ανδρικές. 2ον, οι γυναίκες περνούν τακτικά...

Η τοξικότητα του χαλκού ήταν κάτι που ανακάλυψα όταν παρήγγειλα ένα τεστ ανόργανων συστατικών ανάλυσης μαλλιών για να μάθω αν θα μπορούσε να με βοηθήσει να καταλάβω γιατί υπέφερα από χρόνιες ημικρανίες και ιδιαίτερα ορμονικές ημικρανίες. Μια ανάλυση μαλλιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση της δηλητηρίασης από χαλκό. Οι εξετάσεις αίματος δεν'δείχνουν τι...

Ο οκτάχρονος γιος μου υποφέρει από ημικρανίες. Μας συμβούλεψε το τοπικό νοσοκομείο να εξαλείψουμε τη σοκολάτα, το τυρί, την κόλα και το εκχύλισμα ζύμης από τη διατροφή του γιου μας. Το κάναμε αυτό αμέσως, αλλά εξακολουθεί να υποφέρει από πονοκεφάλους περίπου δύο φορές το μήνα. Αν και τα παυσίπονα βοηθούν, αναρωτιέμαι αν η κρανιακή οστεοπαθητική...

Το εγκεφαλικό στέλεχος του σώματος, που βρίσκεται πίσω από τα μάτια και τη μύτη μας, διαθέτει ένα σύστημα κατά του πόνου. Αυτή η περιοχή ανταποκρίνεται στα σήματα πόνου με την παραγωγή ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη. Αυτό προκαλεί ένα αποτέλεσμα ανακούφισης. Τα σήματα αυτά δεν είναι σημαντικά και η σεροτονίνη λειτουργεί σαν φίλτρο. Όσο μικρότερες είναι οι πιθανότητες...