Πρόκειται για μια κοινή πάθηση από την οποία υποφέρουν καθημερινά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητη μια θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 7,5 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στην πλάτη. Το ογδόντα τοις εκατό των Αμερικανών έχουν επίσης χρόνιο πόνο στην πλάτη. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη για να ανακουφιστούν από τους έντονους πόνους που βιώνουν από το κάτω μέρος της πλάτης τους μέχρι το πάνω μέρος της πλάτης τους.

Το πρόβλημα

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι "ευχαριστημένοι με τα φάρμακα" και αν αισθάνονται οποιαδήποτε δυσφορία στην πλάτη τους, θα κάνουν τα πάντα για να πάρουν φάρμακα. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τις θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι χωρίς άγχος για να ανακουφιστείτε από τον πόνο σας. Ο χυμός μοβ σταφυλιών έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αύξησης της ροής του αίματος και της ροής του οξυγόνου, που είναι δύο προϋποθέσεις για τη μείωση της καταπόνησης της πλάτης σας.

Για μέγιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να πίνετε χυμό μοβ σταφυλιών δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Ναι, σας ακούω να γκρινιάζετε. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο για τον πόνο στην πλάτη για να έχετε σχεδόν άμεσα αποτελέσματα σε κάθε τομέα της ζωής σας.

Stretching

Συνιστώνται ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων για την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής σας στήλης και την τόνωση των μυών της πλάτης σας. Η κολύμβηση, η γιόγκα, το tai-chi και άλλες δραστηριότητες χαμηλής επιβάρυνσης μπορούν να σας βοηθήσουν πάρα πολύ. Αποφύγετε τις υπερβολές για να μην καταπονήσετε την πλάτη σας. Επίσης, αποφύγετε δραστηριότητες που επιβαρύνουν τους μυς, όπως η ανύψωση βαρέων βαρών.

Μπορείτε επίσης να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη κάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο στην μπανιέρα. Θα πρέπει να μουλιάζετε στη μπανιέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά, αλλά μπορείτε να μείνετε περισσότερο αν χρειαστεί. Με την ησυχία σας. Πρέπει να νιώσετε τη ζέστη. Παρόλο που δεν είναι μια νέα μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, συνιστάται ιδιαίτερα. Τοποθετήστε το πακέτο θερμότητας απευθείας στην πληγείσα περιοχή για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, αφαιρέστε το πακέτο θερμότητας για 15 λεπτά. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία μέχρι να χαλαρώσουν οι μύες της πλάτης σας και να εξαφανιστεί ο πόνος.

  Ποια είναι η σχέση μεταξύ της λοίμωξης του ιγμορείου και των τροφίμων;

 


  • Υπάρχουν μυστικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη; Από την εποχή που οι άνθρωποι άρχισαν να περπατούν όρθιοι, ο πόνος στην πλάτη τους ταλαιπωρούσε. Από τότε έχουμε δοκιμάσει πολλές θεραπείες για να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη μας. Δυστυχώς, οι πρόγονοί μας δεν είχαν πρόσβαση στην ίδια σύγχρονη ιατρική και στις ίδιες διαδικασίες που έχουμε εμείς. Εμείς βιαζόμαστε να πάρουμε ένα χάπι ή να επισκεφτούμε έναν γιατρό ή χειροπρακτικό για κάθε πόνο. Φυσικές θεραπείες Ποιες ήταν οι παλιές θεραπείες που χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί μας για μια κακή μέση; Η απάντηση είναι ναι. Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη. Είναι όλες κοινές και λογικές, αλλά δεν...

  • Υπάρχουν ασφαλείς θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη; Η πλάτη σας είναι σαν τα θεμέλια ενός σπιτιού για το σώμα σας. Αν η πλάτη έχει προβλήματα, ολόκληρο το σώμα ή ολόκληρο το κτίριο θα έχει πρόβλημα. Ρωτήστε οποιονδήποτε αρχιτέκτονα ή πολιτικό μηχανικό για το θέμα αυτό και όλοι θα σας πουν το ίδιο πράγμα. Η πλάτη σας φιλοξενεί πολλές από τις θεμελιώδεις δομές σε άλλα μέρη του σώματός σας. Πόνος στην πλάτη Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πόνος στην πλάτη σας είναι τόσο έντονος. Η σπονδυλική σας στήλη είναι το σπίτι του αυχένα, της σπονδυλικής στήλης και των άκρων σας (τόσο των κάτω όσο και των άνω άκρων), τα οποία είναι τα σημεία όπου η πλάτη σας παίρνει...

  • Υπάρχουν σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση των κρεατοελιών; Οι φυσιολογικοί σπίλοι είναι μικρές, στρογγυλές ή ωοειδείς περιοχές με υψηλή συγκέντρωση χρωστικών ουσιών. Οι σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία των κρεατοελιών είναι κατάλληλες γι' αυτές. Εάν μια ελιά φαίνεται ύποπτη, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση της ελιάς. Εάν η ελιά σας έχει ανάμεικτα χρώματα (κόκκινα, ερυθρά, ροζ) ή έχει ανομοιόμορφα όρια που μοιάζουν σαν να κόβονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή τον γιατρό σας προτού δοκιμάσετε κάποια από τις σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση μιας ελιάς. Σπιτικές θεραπείες Σπιτικές θεραπείες για την αφαίρεση κρεατοελιών. Είναι ένας προσιτός τρόπος για να αφαιρέσετε μια ελιά στο πρόσωπο ή στο σώμα.....

Προηγούμενο άρθροΥπάρχουν ασφαλείς θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη;
Επόμενο άρθροΠώς να αντιμετωπίσετε τον θυμό και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση;

ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟ