Je to bežný stav, ktorým denne trpia milióny ľudí na celom svete. Preto je potrebný liek proti bolesti chrbta. V Spojených štátoch trpí bolesťami chrbta 7,5 milióna ľudí. Osemdesiat percent Američanov má aj chronickú bolesť chrbta. Všetci títo ľudia potrebujú liek proti bolesti chrbta, ktorý zmierni ostré bolesti, ktoré pociťujú od spodnej časti chrbta až po hornú časť chrbta.
Problém
Väčšina ľudí je "šťastná na lieky", a ak pociťujú akékoľvek ťažkosti v chrbte, vynaložia veľké úsilie, aby dostali lieky. V tomto článku sa budeme venovať liekom proti bolesti chrbta, ktoré môžete použiť doma bez stresu na zmiernenie bolesti. Bolo preukázané, že fialová hroznová šťava je účinným spôsobom, ako zvýšiť prietok krvi a prietok kyslíka, čo sú dva predpoklady na zníženie napätia v chrbte.
Na dosiahnutie maximálnych výsledkov by ste mali piť fialovú hroznovú šťavu dvakrát až trikrát denne. Áno, počujem vás reptať. Tento liek proti bolesti chrbta môžete stále používať, aby ste dosiahli takmer okamžité výsledky v každej oblasti svojho života.
Natiahnutie
Na vyrovnanie chrbtice a spevnenie chrbtových svalov sa odporúčajú posilňovacie a strečingové cvičenia. Plávanie, joga, tai-chi a iné aktivity s nízkou záťažou vám môžu veľmi pomôcť. Vyhnite sa preháňaniu, aby ste si nenamáhali chrbticu. Vyhýbajte sa aj aktivitám zaťažujúcim svaly, ako je napríklad dvíhanie ťažkých váh.
Úľavu od bolesti chrbta môžete dosiahnuť aj relaxačným kúpeľom vo vani. Vo vani by ste sa mali namáčať aspoň 30 minút, ale v prípade potreby môžete aj dlhšie. Neponáhľajte sa. Potrebujete cítiť teplo. Hoci nejde o novú metódu na zmiernenie bolesti chrbta, veľmi sa odporúča. Tepelný obklad priložte priamo na postihnuté miesto na 20 minút. Potom tepelný obklad na 15 minút odstráňte. Pokračujte v tomto procese, kým sa chrbtové svalstvo neuvoľní a bolesť nezmizne.
