Το καταλαβαίνεις; Το κύριο στοιχείο για να διορθώσετε οτιδήποτε θα ήταν να καταλάβετε την αιτία του προβλήματος. Σκεφτείτε ότι το αυτοκίνητό σας αρχίζει απότομα να κάνει έναν τρομερό θόρυβο (αυτό'είναι η μέθοδος του αυτοκινήτου σας να λέει I'm σε δυσφορία); ο μηχανικός πρέπει να το εξετάσει και να βρει τα στοιχεία που οδηγούν σε αυτό...

Οι πονοκέφαλοι έχουν γίνει συνηθισμένοι και οι περισσότεροι θα μπορούσαν να έχουν έναν σε κάποιο στάδιο της ζωής τους. Ορισμένοι πονοκέφαλοι είναι χειρότεροι από άλλους. Κάποιοι είναι συνήθως ήπιοι που περιλαμβάνουν έναν βαρετό, πόνο μεταξύ άλλων είναι εξουθενωτικοί που θα μπορούσαν να συνοδεύονται από ναυτία ή εμετό ή ζάλη. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν...

Οι πονοκέφαλοι και ο πόνος στον αυχένα, την πλάτη ή τους ώμους μπορεί να οφείλονται στην κακή στάση του σώματος. Είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν η κακή στάση του σώματος θα μπορούσε να είναι η αιτία του πόνου σας, καθώς πολλοί από εμάς περνάμε τον χρόνο μας καθισμένοι σε γραφεία σε υπολογιστές. Η κακή στάση του σώματος, ιδιαίτερα η "στάση του κεφαλιού προς τα εμπρός", θα μπορούσε να...

Εκτός του ότι είναι απογοητευτικοί και επώδυνοι, οι πονοκέφαλοι μπορεί να αναλάβουν τον τρόπο ζωής σας. Ενώ αρκετοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, το άγχος μπορεί να είναι ο κυριότερος παράγοντας. Κάθε φορά που το μυαλό σας περιλαμβάνει μια πνευματική υπερφόρτωση, εμφανίζεται πονοκέφαλος τάσης. Οι πονοκέφαλοι στέλνουν το μήνυμα ότι το σώμα σας είναι ταλαιπωρημένο. Κατά συνέπεια, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι...

Ο πονοκέφαλος μυϊκής έντασης είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να προκληθούν από αγχωτικές καταστάσεις, όπως σφιχτό πρόγραμμα εργασίας, προθεσμίες στη δουλειά, οικογενειακές υποχρεώσεις, κακή στάση του σώματος, ασθένεια και άλλες υποχρεώσεις. Μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι οι περισσότεροι...

Ακόμη και αν αυτό το άρθρο δεν αφορά εσάς, μπορεί να υποφέρετε από πονοκεφάλους. Περίπου 90% των Αμερικανών υποφέρουν από πονοκεφάλους. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση και συχνότητα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει κάποια στιγμή έναν αμβλύ πόνο που ακολουθείται από ναυτία. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς τρόπους...